Advertisement

صحة

خضروات الشتاء تعزز جهاز المناعة.. اليكم آخر الدراسات

Lebanon 24
31-12-2023 | 03:18
A-
A+
Doc-P-1147041-638396148044138890.jpg
Doc-P-1147041-638396148044138890.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أشارت مجلة "هيلبراكسيسنت" الألمانية إلى أن الخضروات الشتوية من المواد الغذائية، التي تحتوي على العديد من العناصر المهمة للجسم ولتقوية جهاز المناعة.
Advertisement

وأوضح خبراء المجلة الألمانية أنها تعزز قوة جهاز المناعة بما تحتويه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية.
وتشتهر خضروات الشتاء أيضاً بمحتواها العالي من فيتامين C، والألياف مثل الكرنب، والبصل الأخضر، والكرفس، والجزر، والكوسة، واللفت، والملفوف الأحمر، والخس، والثوم الأخضر.
وأشارت دراسات حديثة إلى أن بعضها يساعد أيضاً على خفض الكوليسترول في الدم، مثل السبانخ، والقرنبيط، والجزر، وقرع العسل، والبنجر ،والكرنب.
جدير بالذكر أن النظام الغذائي المتوازن يعد أساساً لا غنى عنه لصحة جيدة وتعزيز جهاز المناعة، وذلك بجانب النوم الجيد والنشاط البدني، فضلاً عن حصول الجسم على راحة كافية.
مواضيع ذات صلة
دراسات: لقاحات كورونا قد تعزز مناعة الجسم ضد السرطان
lebanon 24
30/11/2025 23:18:15 Lebanon 24 Lebanon 24
خمسة أطعمة تعزّز المناعة في موسم الشتاء.. تعرف عليها
lebanon 24
30/11/2025 23:18:15 Lebanon 24 Lebanon 24
دراسة تكشف سبب الشعور بالخمول خلال أشهر الشتاء
lebanon 24
30/11/2025 23:18:15 Lebanon 24 Lebanon 24
بعد الولادة.. الأعشاب شفاء يعزز المناعة وإنتاج الحليب
lebanon 24
30/11/2025 23:18:15 Lebanon 24 Lebanon 24

المجلة الألمانية

النظام الغذائي

الكوليسترول

الألمانية

براكس

البنج

براك

الدم

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
14:22 | 2025-11-30
12:30 | 2025-11-30
05:58 | 2025-11-30
05:41 | 2025-11-30
05:00 | 2025-11-30
05:00 | 2025-11-30
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24