Advertisement

صحة

الهليون يتمتع بفوائد صحية.. لا تهملوها!

Lebanon 24
26-01-2024 | 03:59
A-
A+
Doc-P-1157007-638418528862022550.jpg
Doc-P-1157007-638418528862022550.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
قال مركز "الصحة" الألماني إن الهليون يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنه يعد بمثابة مفتاح الرشاقة، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن ومركبات النبات الثانوية، التي تمتاز بتأثيرات إيجابية على الصحة.

إنقاص الوزن
Advertisement
وأوضح المركز أن الهليون يساعد على إنقاص الوزن، كونه قليل السعرات الحرارية، حيث تحتوي 100 غرام منه على 18 سعراً حرارياً فقط.
ويمتاز الهليون بأنه غني بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والنحاس والمغنيسيوم والفوسفور وفيتامين C.
الجهاز الهضمي والجهاز البولي
ويزخر الهليون بمواد النبات الثانوية مثل مادة "الإينولين"، التي تتمتع بتأثير إيجابي على الجهاز الهضمي، حيث إنها تعمل على تنشيط حركة الأمعاء، ما يساعد في علاج الإمساك.
ويعد الهليون أيضاً مفيداً للجهاز البولي، بفضل احتوائه على حمض "الأسبارتيك"، الذي يمتاز بتأثير مُدر للبول، ما يجعله مفيداً في علاج التهاب المثانة والوقاية من حصوات الكلى.
ويشتمل الهليون على مادة السابونين، التي تمتاز بتأثير مزيل للمخاط ومحفز للهرمونات ومثبط للالتهابات ومضاد للأورام، فضلاً عن قدرته على محاربة الفطريات.

 
مواضيع ذات صلة
فوائد صحية عديدة لتناول مشروب الكركديه.. تعرفوا عليها
lebanon 24
25/10/2025 18:06:10 Lebanon 24 Lebanon 24
7 فوائد صحية لبذور اليقطين.. ما هي؟
lebanon 24
25/10/2025 18:06:10 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد صحية خفية للفجل الحار
lebanon 24
25/10/2025 18:06:10 Lebanon 24 Lebanon 24
جريمة مروعة... والدان يهملان طفلهما حتى توفي جوعًا!
lebanon 24
25/10/2025 18:06:10 Lebanon 24 Lebanon 24

المعادن

الفطر

نحاس

سابو

بولي

بوني

إينو

غنيس

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
10:13 | 2025-10-25
08:16 | 2025-10-25
06:53 | 2025-10-25
04:16 | 2025-10-25
02:29 | 2025-10-25
00:11 | 2025-10-25
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24