تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
19
o
بيروت
15
o
طرابلس
17
o
صور
21
o
جبيل
16
o
صيدا
20
o
جونية
16
o
النبطية
10
o
زحلة
13
o
بعلبك
4
o
بشري
11
o
بيت الدين
8
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
المزيد
⋮
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
اشترك الآن
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
ما هي الفيتامينات الموجودة في كل من البطيخ الأحمر والأصفر؟
Lebanon 24
16-07-2024
|
00:43
A-
A+
photos
0
A+
A-
كشف الدكتور
بافل
إيسنبايف أخصائي تخفيض الوزن فوائد البطيخ الأحمر والأصفر (الشمام)، والفيتامينات الموجودة في كل منهما.
ويقول الأخصائي: "مع أن كلا المنتجين يتكونان بالكامل من الماء تقريبا، أي يحتويان على مستوى منخفض من السعرات الحرارية، بيد أن تأثيراتهما الصحية مختلفة بسبب الاختلافات في تركيبهما. فمثلا، يكون تركيز البروتين في البطيخ الأصفر تقريبا ضعف ما هو موجود في البطيخ الأحمر".
ووفقا له، يحتوي البطيخ الأحمر على نسبة أعلى من الألياف الغذائية القابلة للذوبان التي تساعد، باعتبارها بريبايوتيك، على تحسين أداء الجهاز الهضمي، كما أنه غني بفيتامينات A وB1 وB5. ويحتوي البطيخ الأحمر على الزنك والفوسفور، وعلى بعض الصوديوم، وهو أفضل للرجال ولمرضى ارتفاع مستوى ضغط
الدم
.
أما البطيخ الأصفر فيحتوي على الكثير من فيتامينات C وB6 وK، كما أن تركيبه المعدني أغنى من البطيخ الأحمر، حيث يحتوي على الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس. لذلك، قد يكون البطيخ الأصفر مفيدا لمن يعاني من هشاشة العظام ونقص الحديد.
ويقول: "تأثير كلا المنتجين إيجابي على القلب وضغط الدم: البطيخ الأصفر بسبب احتوائه على البوتاسيوم والألياف، ما يقلل من
الكوليسترول
العام، والبطيخ الأحمر بسبب الليكوبين المضاد للأكسدة وتقليل الكوليسترول "الضار". (روسيا اليوم)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
الصليب الأحمر و"القسام": البحث عن جثة أسير إسرائيلي داخل "الخط الأصفر"
Lebanon 24
الصليب الأحمر و"القسام": البحث عن جثة أسير إسرائيلي داخل "الخط الأصفر"
15/12/2025 13:36:57
15/12/2025 13:36:57
Lebanon 24
Lebanon 24
وزير الأمن الإسرائيلي: سنهاجم كل من يوجد خارج الخط الأصفر في غزة من دون أي تحذير
Lebanon 24
وزير الأمن الإسرائيلي: سنهاجم كل من يوجد خارج الخط الأصفر في غزة من دون أي تحذير
15/12/2025 13:36:57
15/12/2025 13:36:57
Lebanon 24
Lebanon 24
وزير دفاع إسرائيل: على كل عنصر من حماس خلف الخط الأصفر الانسحاب فورا
Lebanon 24
وزير دفاع إسرائيل: على كل عنصر من حماس خلف الخط الأصفر الانسحاب فورا
15/12/2025 13:36:57
15/12/2025 13:36:57
Lebanon 24
Lebanon 24
"لبنان 24": غارة من مسيّرة استهدفت اطراف بلدة صفد البطيخ
Lebanon 24
"لبنان 24": غارة من مسيّرة استهدفت اطراف بلدة صفد البطيخ
15/12/2025 13:36:57
15/12/2025 13:36:57
Lebanon 24
Lebanon 24
روسيا اليوم
الكوليسترول
روسيا
بايوت
نحاس
بافل
روتي
تركي
تابع
قد يعجبك أيضاً
لماذا يجب منع الطفل من شرب الشاي أو القهوة؟
Lebanon 24
لماذا يجب منع الطفل من شرب الشاي أو القهوة؟
05:35 | 2025-12-15
15/12/2025 05:35:43
Lebanon 24
Lebanon 24
مع بدء الموسم.. نصيحة ذهبية لتحصين نفسك من الإنفلونزا
Lebanon 24
مع بدء الموسم.. نصيحة ذهبية لتحصين نفسك من الإنفلونزا
04:51 | 2025-12-15
15/12/2025 04:51:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ملصقات تحذيرية مماثلة للسجائر على أدوية التنحيف.. اليكم ما يطالب به الاطباء
Lebanon 24
ملصقات تحذيرية مماثلة للسجائر على أدوية التنحيف.. اليكم ما يطالب به الاطباء
04:18 | 2025-12-15
15/12/2025 04:18:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لتعزيز صحة الدماغ.. اليكم هذه النصيحة الطبية
Lebanon 24
لتعزيز صحة الدماغ.. اليكم هذه النصيحة الطبية
03:17 | 2025-12-15
15/12/2025 03:17:13
Lebanon 24
Lebanon 24
فوائد غير متوقعة.. وصفة صباحية لجسم صحي
Lebanon 24
فوائد غير متوقعة.. وصفة صباحية لجسم صحي
02:43 | 2025-12-15
15/12/2025 02:43:04
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
أمطار وثلوج في طريقها إلينا... إليكم حال الطقس للأيام المقبلة
Lebanon 24
أمطار وثلوج في طريقها إلينا... إليكم حال الطقس للأيام المقبلة
13:33 | 2025-12-14
14/12/2025 01:33:08
Lebanon 24
Lebanon 24
الحرارة ستتدنى إلى ما دون الصفر.. موجة قطبية ستعبر جبال لبنان ونصيحة من الأب خنيصر
Lebanon 24
الحرارة ستتدنى إلى ما دون الصفر.. موجة قطبية ستعبر جبال لبنان ونصيحة من الأب خنيصر
01:36 | 2025-12-15
15/12/2025 01:36:59
Lebanon 24
Lebanon 24
الثلوج ستصل إلى 1300 متر.. منخفض جوي سيضرب لبنان وهذا موعد الذروة
Lebanon 24
الثلوج ستصل إلى 1300 متر.. منخفض جوي سيضرب لبنان وهذا موعد الذروة
23:30 | 2025-12-14
14/12/2025 11:30:40
Lebanon 24
Lebanon 24
حالتها حرجة ووضعت على أجهزة التنفس الاصطناعي.. نقل فنانة قديرة إلى العناية المركزة (صورة)
Lebanon 24
حالتها حرجة ووضعت على أجهزة التنفس الاصطناعي.. نقل فنانة قديرة إلى العناية المركزة (صورة)
00:23 | 2025-12-15
15/12/2025 12:23:48
Lebanon 24
Lebanon 24
التفاوض يتقدم على الحرب
Lebanon 24
التفاوض يتقدم على الحرب
10:00 | 2025-12-14
14/12/2025 10:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
05:35 | 2025-12-15
لماذا يجب منع الطفل من شرب الشاي أو القهوة؟
04:51 | 2025-12-15
مع بدء الموسم.. نصيحة ذهبية لتحصين نفسك من الإنفلونزا
04:18 | 2025-12-15
ملصقات تحذيرية مماثلة للسجائر على أدوية التنحيف.. اليكم ما يطالب به الاطباء
03:17 | 2025-12-15
لتعزيز صحة الدماغ.. اليكم هذه النصيحة الطبية
02:43 | 2025-12-15
فوائد غير متوقعة.. وصفة صباحية لجسم صحي
23:56 | 2025-12-14
تحفظ العضلات والشهية.. اليكم جديد الابحاث عن حبوب تنحيف جديدة
فيديو
في رسالة مسجلة.. الملك تشارلز يكشف عن تطور لافت في علاجه من السرطان (فيديو)
Lebanon 24
في رسالة مسجلة.. الملك تشارلز يكشف عن تطور لافت في علاجه من السرطان (فيديو)
00:21 | 2025-12-13
15/12/2025 13:36:57
Lebanon 24
Lebanon 24
هل بدأ العدّ التنازلي لعمل عسكري أميركي ضد فنزويلا؟
Lebanon 24
هل بدأ العدّ التنازلي لعمل عسكري أميركي ضد فنزويلا؟
10:00 | 2025-12-11
15/12/2025 13:36:57
Lebanon 24
Lebanon 24
محمد اسكندر يطلق " انسى وطنش ".. وملكة جمال تُشاركه الكليب !
Lebanon 24
محمد اسكندر يطلق " انسى وطنش ".. وملكة جمال تُشاركه الكليب !
05:09 | 2025-12-06
15/12/2025 13:36:57
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24