Advertisement

صحة

4 بذور تعزز صحة الشعر وتغذيته.. ما هي؟

Lebanon 24
21-12-2024 | 14:00
A-
A+
Doc-P-1295843-638704044509943139.png
Doc-P-1295843-638704044509943139.png photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
تعتبر البذور مصدر غني بالعناصر الغذائية التي تدعم الصحة بطرق متعددة.
 
ونشرت منصة TATA 1mg الرائدة في مجال الرعاية الصحية، أنّ هناك 4 بذور على وجه التحديد يمكنها أن تساعد في تغذية الشعر من الداخل إلى الخارج.
Advertisement

وتشتهر البذور الأربعة بمحتوى البروتين والحديد المرتفع، وتساعد على تقوية الشعر ومنع تساقطه وتحسين صحته بشكل عام من الداخل إلى الخارج، كما يلي:

أولاً، بذور الكتان: تحتوي بذور الكتان على أحماض أوميغا-3 الدهنية ومضادات الأكسدة والألياف، وتساعد على تغذية فروة الرأس ومنع ترقق الشعر وتحسين ملمسه.

ثانياً، بذور اليقطين: إن بذور اليقطين غنية بالزنك والمغنيسيوم وأحماض أوميغا-3، وبالتالي فإنها يمكن أن تساعد على تحفيز بصيلات الشعر ودعم صحة فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر.

ثالثاً، بذور الشيا: تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من البروتين والألياف والأحماض الدهنية الأساسية. يساعد تناول بذور الشيا على تعزيز قوة الشعر وتقليل تكسر الشعر وتحسين ترطيب فروة الرأس.

أخيراً، بذور الحلبة: تشتهر بذور الحلبة بمحتوى البروتين والحديد المرتفع، وتساعد على تقوية الشعر ومنع تساقطه وتحسين صحته بشكل عام. (العربية) 
مواضيع ذات صلة
حمية غذائية تعزز صحة الدماغ.. ما هي؟
lebanon 24
17/11/2025 03:48:21 Lebanon 24 Lebanon 24
7 فوائد صحية لبذور اليقطين.. ما هي؟
lebanon 24
17/11/2025 03:48:21 Lebanon 24 Lebanon 24
أيهما أغنى بذور اليقطين أم الشيا؟
lebanon 24
17/11/2025 03:48:21 Lebanon 24 Lebanon 24
ما هو الفيتامين الذي يحتاجه الشعر في الخريف؟
lebanon 24
17/11/2025 03:48:21 Lebanon 24 Lebanon 24

بشكل عام

أوميغا

هنية

ساسي

روتي

غنيس

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
16:00 | 2025-11-16
14:31 | 2025-11-16
10:46 | 2025-11-16
05:39 | 2025-11-16
05:07 | 2025-11-16
05:00 | 2025-11-16
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24