Advertisement

صحة

فواكه يجب تناولها في الشتاء.. ما هي؟

Lebanon 24
23-01-2025 | 07:00
A-
A+
Doc-P-1310318-638732345520345106.jpg
Doc-P-1310318-638732345520345106.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يقل تنوع النظام الغذائي للإنسان في فصل الشتاء، مقارنة بالمواسم الأخرى من العام.، حيث يزداد تناوله للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والأطعمة المقلية والمالحة والدهنية. 
Advertisement
 
ووفقا للأطباء تؤدي هذه الرتابة إلى التعب السريع وزيادة الوزن وسوء المزاج والخمول. فما هي الفواكه التي يحتاجها الجسم في الشتاء؟

الرمان: يخفض الرمان مستوى الضغط ويزيل اختلال توازن الجذور الحرة ويقوي جدران الأوعية الدموية ويقلل الالتهابات ويمنع تصلب الشرايين ومفيد لصحة العيون.

الموز: يحمي الأوعية الدموية والقلب كونه مصدرا مهما للبوتاسيوم. وله تأثير إيجابي على الميكروبات.

الكاكي: تحسن هذه الفاكهة صحة الأمعاء وتخفض مستوى الالتهابات في جدران الأمعاء وهي مفيدة للغدة الدرقية وتحسن المزاج ومستوى الطاقة ومفيدة لحاسة البصر. (روسيا اليوم) 

مواضيع ذات صلة
لماذا يوصي الخبراء بتناول العشاء باكرًا مع دخول الشتاء؟
lebanon 24
22/11/2025 18:01:51 Lebanon 24 Lebanon 24
لماذا يجب تناول التفاح يوميًا؟
lebanon 24
22/11/2025 18:01:51 Lebanon 24 Lebanon 24
لهذه الاسباب يجب تناول كوب من حليب الكركم قبل النوم
lebanon 24
22/11/2025 18:01:51 Lebanon 24 Lebanon 24
علامات تستدعي الانتباه.. هذا ما يجب ان تعرفوه عن برودة الاصابع في الشتاء
lebanon 24
22/11/2025 18:01:51 Lebanon 24 Lebanon 24

النظام الغذائي

روسيا اليوم

روسيا

حسن ا

تابت

هنية

مواس

كروب

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
10:00 | 2025-11-22
08:53 | 2025-11-22
04:26 | 2025-11-22
01:18 | 2025-11-22
23:00 | 2025-11-21
16:00 | 2025-11-21
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24