Advertisement

صحة

النوم لساعات طويلة.. ما علاقته بالأمراض الخطيرة؟

Lebanon 24
10-03-2025 | 14:00
A-
A+
Doc-P-1331559-638772336880177456.jpg
Doc-P-1331559-638772336880177456.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة بين النوم لساعات طويلة وزيادة خطر الإصابة بأمراض خطيرة، بما في ذلك مرض ألزهايمر. وأجرى باحثون من جامعة وارويك تحليلًا لبيانات نوم نحو نصف مليون شخص تتراوح أعمارهم بين 38 و73 عامًا، ووجدوا أن النوم لأكثر من 7 ساعات قد يكون مؤشرًا على مشكلات صحية كامنة، وليس مجرد سبب مستقل للأمراض.
Advertisement
 
وأشارت الدراسة إلى أن النوم المفرط - أكثر من 9 ساعات يوميًا - قد يكون مرتبطًا بأمراض قاتلة، فيما أوضحت أن قلة النوم (أقل من 7 ساعات يوميًا) تؤدي إلى انخفاض الحالة المزاجية، الإرهاق، وضعف صحة العضلات والعظام، إضافة إلى انكماش مناطق في الدماغ مسؤولة عن العاطفة، ما قد يفسر ارتباطه بتقلبات المزاج.
 
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ينامون حوالي 7 ساعات يوميًا هم الأقل عرضة للمشكلات الصحية الخطيرة، مقارنة بمن ينامون أكثر أو أقل من ذلك. ووصف الخبراء هذه النتائج بأنها "تحول جوهري" في فهم العلاقة بين النوم والصحة، مع التأكيد على أهمية الكشف المبكر عن اضطرابات النوم ووضع خطط علاجية فعالة. (روسيا اليوم)
 
مواضيع ذات صلة
دراسة: العمل لساعات طويلة يُغيّر بنية الدماغ ويضعف القدرات الإدراكية
lebanon 24
13/11/2025 16:47:34 Lebanon 24 Lebanon 24
30 دقيقة من النشاط الخفيف يوميًا تقيك من هذه الأمراض الخطيرة!
lebanon 24
13/11/2025 16:47:34 Lebanon 24 Lebanon 24
عند النوم ساعتين فقط يومياً.. ما الذي قد يحدث للجسم؟
lebanon 24
13/11/2025 16:47:34 Lebanon 24 Lebanon 24
5 فوائد للنوم في غرفة باردة.. ما هي؟
lebanon 24
13/11/2025 16:47:34 Lebanon 24 Lebanon 24

روسيا اليوم

علاجية

وارويك

روسيا

العلا

جامع

الدم

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
08:04 | 2025-11-13
07:01 | 2025-11-13
06:10 | 2025-11-13
04:30 | 2025-11-13
03:45 | 2025-11-13
02:40 | 2025-11-13
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24