21
o
بيروت
19
o
طرابلس
20
o
صور
19
o
جبيل
21
o
صيدا
22
o
جونية
14
o
النبطية
11
o
زحلة
10
o
بعلبك
8
o
بشري
14
o
بيت الدين
16
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
قبل تناول أدوية السكر.. إليكم الأطعمة التي ترفع الغلوكوز
Lebanon 24
22-08-2025
|
09:31
A-
A+
photos
0
A+
A-
حذرت الدكتورة
أرمين أفونينا
، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية، من أن التقلبات الحادة في مستوى السكر في
الدم
قد تؤثر سلبا على صحة القلب والكلى والرؤية.
Advertisement
وأوضحت أن الحلويات ليست وحدها السبب وراء ارتفاع مستويات السكر المفاجئ، بل هناك مجموعة كبيرة من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع، التي تعكس سرعة دخول الغلوكوز إلى الدم، وكلما ارتفع المؤشر، زادت سرعة تقلب مستويات السكر.
ومن بين هذه المنتجات: خبز القمح والمعجنات المصنوعة من الدقيق الأبيض، البطاطس المهروسة،
الأرز
الأبيض، المعكرونة الصغيرة، الفاصوليا والذرة المعلبة، عصائد الحبوب سريعة التحضير، السميد، الكسكس، المعجنات الحلوة،
رقائق الذرة
، الفشار، الوافل، ورقائق البطاطس. وتشمل القائمة أيضا الخضروات النشوية مثل الشمندر المسلوق والجزر واليقطين، إضافة إلى الفواكه المجففة رغم كونها طبيعية. (روسيا اليوم)
مواضيع ذات صلة
لمن يتناول أدوية القلب.. تجنّب هذه الاطعمة
Lebanon 24
لمن يتناول أدوية القلب.. تجنّب هذه الاطعمة
13/10/2025 07:00:42
13/10/2025 07:00:42
Lebanon 24
Lebanon 24
مخاطر تناول السكر بكثرة وتأثيره على القلب والوزن
Lebanon 24
مخاطر تناول السكر بكثرة وتأثيره على القلب والوزن
13/10/2025 07:00:42
13/10/2025 07:00:42
Lebanon 24
Lebanon 24
أثناء المرض.. تجنبوا تناول هذه الأطعمة
Lebanon 24
أثناء المرض.. تجنبوا تناول هذه الأطعمة
13/10/2025 07:00:42
13/10/2025 07:00:42
Lebanon 24
Lebanon 24
لحماية عينيك… تناول هذه الأطعمة
Lebanon 24
لحماية عينيك… تناول هذه الأطعمة
13/10/2025 07:00:42
13/10/2025 07:00:42
Lebanon 24
Lebanon 24
أرمين أفونينا
روسيا اليوم
رقائق الذرة
روسيا
الأرز
أرمين
الكسك
بيرة
تابع
قد يعجبك أيضاً
مشروب شائع يحسّن صحة الكبد ويساعده على الوقاية من المرض!
Lebanon 24
مشروب شائع يحسّن صحة الكبد ويساعده على الوقاية من المرض!
23:49 | 2025-10-12
12/10/2025 11:49:53
Lebanon 24
Lebanon 24
المشي للحامل.. صحة للأم وسلامة للجنين
Lebanon 24
المشي للحامل.. صحة للأم وسلامة للجنين
23:00 | 2025-10-12
12/10/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
الخيار وفوائده للبشرة والهضم
Lebanon 24
الخيار وفوائده للبشرة والهضم
15:00 | 2025-10-12
12/10/2025 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لماذا يجب أن نأكل الرمان بانتظام؟
Lebanon 24
لماذا يجب أن نأكل الرمان بانتظام؟
12:00 | 2025-10-12
12/10/2025 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لماذا تعيش النساء أكثر من الرجال؟
Lebanon 24
لماذا تعيش النساء أكثر من الرجال؟
09:36 | 2025-10-12
12/10/2025 09:36:39
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
بعد تعرّضه لاعتداء مروّع.. وفاة فنان في المستشفى متأثراً بإصابته الخطيرة (صورة)
Lebanon 24
بعد تعرّضه لاعتداء مروّع.. وفاة فنان في المستشفى متأثراً بإصابته الخطيرة (صورة)
09:30 | 2025-10-12
12/10/2025 09:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لم تكشف لأحد إصابتها بسرطان مميت... لماذا لم تُدفن الإعلاميّة يمنى شري في لبنان؟
Lebanon 24
لم تكشف لأحد إصابتها بسرطان مميت... لماذا لم تُدفن الإعلاميّة يمنى شري في لبنان؟
07:23 | 2025-10-12
12/10/2025 07:23:53
Lebanon 24
Lebanon 24
تقريرٌ يحذر من اندلاع "جبهة لبنان" بعد غزة.. ماذا كشف؟
Lebanon 24
تقريرٌ يحذر من اندلاع "جبهة لبنان" بعد غزة.. ماذا كشف؟
14:00 | 2025-10-12
12/10/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أسرارٌ تخرج إلى العلن... ما الذي عُثِرَ عليه داخل حاسوب السنوار بشأن هجوم 7 تشرين؟
Lebanon 24
أسرارٌ تخرج إلى العلن... ما الذي عُثِرَ عليه داخل حاسوب السنوار بشأن هجوم 7 تشرين؟
08:00 | 2025-10-12
12/10/2025 08:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ماذا تريد إسرائيل من لبنان؟
Lebanon 24
ماذا تريد إسرائيل من لبنان؟
09:01 | 2025-10-12
12/10/2025 09:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
23:49 | 2025-10-12
مشروب شائع يحسّن صحة الكبد ويساعده على الوقاية من المرض!
23:00 | 2025-10-12
المشي للحامل.. صحة للأم وسلامة للجنين
15:00 | 2025-10-12
الخيار وفوائده للبشرة والهضم
12:00 | 2025-10-12
لماذا يجب أن نأكل الرمان بانتظام؟
09:36 | 2025-10-12
لماذا تعيش النساء أكثر من الرجال؟
06:40 | 2025-10-12
دراسات تكشف.. هذا ما تفعله روبوتات الدردشة بعقل الإنسان
فيديو
"الشتاء جايي"... فاستعدّوا للغرق بالنفايات لا بالأمطار!
Lebanon 24
"الشتاء جايي"... فاستعدّوا للغرق بالنفايات لا بالأمطار!
13:30 | 2025-10-07
13/10/2025 07:00:42
Lebanon 24
Lebanon 24
"نجم جنتلمان".. إعلامية وابنة ممثلة سورية بطلة "فيديو كليب" راغب علامة (فيديو)
Lebanon 24
"نجم جنتلمان".. إعلامية وابنة ممثلة سورية بطلة "فيديو كليب" راغب علامة (فيديو)
01:56 | 2025-10-03
13/10/2025 07:00:42
Lebanon 24
Lebanon 24
توقعات ليلى عبد اللطيف.. اغتيالات وانقطاع للانترنت وهذا ما سيحل بالذهب و"واتساب" (فيديو)
Lebanon 24
توقعات ليلى عبد اللطيف.. اغتيالات وانقطاع للانترنت وهذا ما سيحل بالذهب و"واتساب" (فيديو)
15:00 | 2025-09-30
13/10/2025 07:00:42
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24