Advertisement

صحة

دراسة.. النظام الغذائي المتوسطي يحمي من أمراض اللثة

Lebanon 24
23-09-2025 | 16:29
A-
A+
Doc-P-1420693-638942670103910939.png
Doc-P-1420693-638942670103910939.png photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أفاد باحثون من "كينغ كوليدج" في لندن عن أن الأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي المتوسطي يتمتعون بصحة أفضل للثة مقارنة بغيرهم.
Advertisement

وأظهرت الدراسة، التي شملت 195 مريضاً من المشاركين في دراسة البنك الحيوي البريطاني للفم والأسنان، أن الالتزام بهذا النظام الغذائي يقلل خطر الإصابة بأمراض اللثة الحادة بنسبة تصل إلى 65%.

وأوضح الباحثون أن النظام الغذائي المتوسطي يركّز على تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والمكسرات والبقول والدهون الصحية مثل زيت الزيتون، إضافةً إلى كميات معتدلة من الأسماك والدواجن واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان، مع الحد من اللحوم الحمراء والحلويات والمشروبات السكرية والزبدة.

ووفق النتائج، فإن تناول اللحوم الحمراء بكثرة يزيد خطر الإصابة بأمراض اللثة بمعدل 2.7 مرة، في حين ارتبط النظام الغذائي المتوسطي بانخفاض معدلات الالتهاب وأمراض اللثة الشديدة.

وأكد فريق البحث أن هذا النظام، المعروف أيضاً بفوائده للقلب والدماغ والوقاية من بعض السرطانات، يقدم فوائد إضافية لصحة الفم واللثة.
مواضيع ذات صلة
القهوة قد تحمي من هذا المرض.. دراسة جديدة تكشف
lebanon 24
16/11/2025 19:05:37 Lebanon 24 Lebanon 24
خمس دقائق فقط يوميًا تحمي قلبك من الأمراض
lebanon 24
16/11/2025 19:05:37 Lebanon 24 Lebanon 24
السعادة سرّ المناعة.. كيف يحمي الفرح من أمراض العصر؟
lebanon 24
16/11/2025 19:05:37 Lebanon 24 Lebanon 24
نمط غذائي متوازن يحميك من سرطان الثدي
lebanon 24
16/11/2025 19:05:37 Lebanon 24 Lebanon 24

النظام الغذائي

البنك الحيوي

البريطاني

الزيتون

الحمرا

التزام

السكري

الخال

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
10:46 | 2025-11-16
05:39 | 2025-11-16
05:07 | 2025-11-16
05:00 | 2025-11-16
04:30 | 2025-11-16
02:00 | 2025-11-16
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24