23
o
بيروت
23
o
طرابلس
23
o
صور
25
o
جبيل
24
o
صيدا
25
o
جونية
21
o
النبطية
17
o
زحلة
17
o
بعلبك
8
o
بشري
19
o
بيت الدين
15
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
لهذه الأسباب... لا تكثروا من أكل اللوز
Lebanon 24
24-11-2021
|
10:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن اللوز يحتوي على مواد مغذية تحسن عمل القلب والأوعية الدموية والدماغ. ولكن تناوله قبل المعالجة الحرارية يهدد بمشكلات صحية.
وتشير الخبيرة، إلى أن اللوز يحتوي على مادة السيانوغليكوزيد أميغدالين (اللوز المر خاصة)، التي يعطي تحللها اللوز رائحته ومذاقه المر المتميز.
Advertisement
وتقول محذرة، "ينتج عند تفكك اللوز حمض الهيدروسيانيك، الذي هو أحد أقوى السموم المعروفة".
وتضيف فوس، بعد خضوع اللوز لمعالجة حرارية (180 درجة مئوية خلال 8-10 دقائق) لن تشكل هذه المادة السامة أي خطر على الصحة.
ووفقا لها، يمكن تناول ما لا يزيد عن 30 غراما من المكسرات في اليوم. وتقول، "تتميز المكسرات بإمكانية حفظها خلال فترة طويلة دون أن تفقد خصائصها المفيدة ومذاقها اللذيذ. لذلك يمكن تناولها خلال الرحلات الطويلة، وفي حالات عدم وجود إمكانية لتناول وجبة طعام كاملة".
( نوفوستي)
مواضيع ذات صلة
لهذه الاسباب.. بوتين لا يرد إنهاء الحرب
Lebanon 24
لهذه الاسباب.. بوتين لا يرد إنهاء الحرب
02/10/2025 22:53:49
02/10/2025 22:53:49
Lebanon 24
Lebanon 24
لهذه الاسباب يجب تناول كوب من حليب الكركم قبل النوم
Lebanon 24
لهذه الاسباب يجب تناول كوب من حليب الكركم قبل النوم
02/10/2025 22:53:49
02/10/2025 22:53:49
Lebanon 24
Lebanon 24
فوائد اللوز للجسم والبشرة والشعر
Lebanon 24
فوائد اللوز للجسم والبشرة والشعر
02/10/2025 22:53:49
02/10/2025 22:53:49
Lebanon 24
Lebanon 24
لهذه الاسباب ألغيت تظاهرة "أمل وحزب الله"
Lebanon 24
لهذه الاسباب ألغيت تظاهرة "أمل وحزب الله"
02/10/2025 22:53:49
02/10/2025 22:53:49
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
احذر... 7 أمراض خطيرة يمكن أن تنتقل إليك عبر المصافحة!
Lebanon 24
احذر... 7 أمراض خطيرة يمكن أن تنتقل إليك عبر المصافحة!
12:48 | 2025-10-02
02/10/2025 12:48:06
Lebanon 24
Lebanon 24
الشهر الأول من الحمل.. خطوات أساسية لتقليل خطر الإجهاض
Lebanon 24
الشهر الأول من الحمل.. خطوات أساسية لتقليل خطر الإجهاض
08:30 | 2025-10-02
02/10/2025 08:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"فايزر" بورطة... الحقن المانعة للحمل سبّبت إصابة نساء بأورام!
Lebanon 24
"فايزر" بورطة... الحقن المانعة للحمل سبّبت إصابة نساء بأورام!
06:38 | 2025-10-02
02/10/2025 06:38:17
Lebanon 24
Lebanon 24
الريتينول أم الريتينال؟.. سباق المكوّنات الذهبية في مكافحة الشيخوخة
Lebanon 24
الريتينول أم الريتينال؟.. سباق المكوّنات الذهبية في مكافحة الشيخوخة
06:30 | 2025-10-02
02/10/2025 06:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
معلومات مهمة... هذا ما يجب تناوله قبل تلقي لقاح "الانفلونزا" وبعده
Lebanon 24
معلومات مهمة... هذا ما يجب تناوله قبل تلقي لقاح "الانفلونزا" وبعده
04:30 | 2025-10-02
02/10/2025 04:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
سنشهد أولى ثلوج الموسم.. منخفض جوي قد يضرب لبنان في هذا الموعد
Lebanon 24
سنشهد أولى ثلوج الموسم.. منخفض جوي قد يضرب لبنان في هذا الموعد
03:45 | 2025-10-02
02/10/2025 03:45:41
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد تصريحات مسيئة لترامب.. دولة عربية تنهي مهام سفيرها في بيروت (فيديو)
Lebanon 24
بعد تصريحات مسيئة لترامب.. دولة عربية تنهي مهام سفيرها في بيروت (فيديو)
09:44 | 2025-10-02
02/10/2025 09:44:01
Lebanon 24
Lebanon 24
قناة تلفزيونية تنقل مقرها من لبنان إلى العراق
Lebanon 24
قناة تلفزيونية تنقل مقرها من لبنان إلى العراق
02:15 | 2025-10-02
02/10/2025 02:15:00
Lebanon 24
Lebanon 24
موقع أميركي يكشف: حزب الله يعيش أزمة "وجودية"
Lebanon 24
موقع أميركي يكشف: حزب الله يعيش أزمة "وجودية"
10:30 | 2025-10-02
02/10/2025 10:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
وفاة مُقدّمة برامج شابة... هذا ما نشرته قبل ساعات من رحيلها (صورة)
Lebanon 24
وفاة مُقدّمة برامج شابة... هذا ما نشرته قبل ساعات من رحيلها (صورة)
12:24 | 2025-10-02
02/10/2025 12:24:25
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
12:48 | 2025-10-02
احذر... 7 أمراض خطيرة يمكن أن تنتقل إليك عبر المصافحة!
08:30 | 2025-10-02
الشهر الأول من الحمل.. خطوات أساسية لتقليل خطر الإجهاض
06:38 | 2025-10-02
"فايزر" بورطة... الحقن المانعة للحمل سبّبت إصابة نساء بأورام!
06:30 | 2025-10-02
الريتينول أم الريتينال؟.. سباق المكوّنات الذهبية في مكافحة الشيخوخة
04:30 | 2025-10-02
معلومات مهمة... هذا ما يجب تناوله قبل تلقي لقاح "الانفلونزا" وبعده
03:51 | 2025-10-02
أطباء مصريون يكشفون خطورة فيروس "HFMD"
فيديو
توقعات ليلى عبد اللطيف.. اغتيالات وانقطاع للانترنت وهذا ما سيحل بالذهب و"واتساب" (فيديو)
Lebanon 24
توقعات ليلى عبد اللطيف.. اغتيالات وانقطاع للانترنت وهذا ما سيحل بالذهب و"واتساب" (فيديو)
15:00 | 2025-09-30
02/10/2025 22:53:49
Lebanon 24
Lebanon 24
بث مباشر.. اجتماعات الدورة الـ80 للجمعية العامة للأمم المتحدة
Lebanon 24
بث مباشر.. اجتماعات الدورة الـ80 للجمعية العامة للأمم المتحدة
11:52 | 2025-09-23
02/10/2025 22:53:49
Lebanon 24
Lebanon 24
كارول سماحة تبكي وترد على من اتهمها بأنها لم تحزن على زوجها بعد وفاته شاهدوا الفيديو
Lebanon 24
كارول سماحة تبكي وترد على من اتهمها بأنها لم تحزن على زوجها بعد وفاته شاهدوا الفيديو
03:08 | 2025-09-20
02/10/2025 22:53:49
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24