Advertisement

صحة

خطأ شائع عند تناول العسل

Lebanon 24
27-11-2021 | 15:00
A-
A+
Doc-P-890820-637736113058814141.jpg
Doc-P-890820-637736113058814141.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
وفقًا لطبيبة التغذية سفيتلانا فوس، يرتكب الناس خطأ في التعامل مع العسل كبديل صحي للسكر.
عندما يبدأ شخص ما في أكل العسل بكثرة معتقدًا أنه مفيد لجسمه، فإنه يرتكب خطأ شائعًا. قالت الطبيبة إن العسل لا يمكن أن يكون مُحليًا، لأنه في حد ذاته سكر: حوالي 82 % منه يتكون من الكربوهيدرات البسيطة والغلوكوز والفركتوز.
Advertisement
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي العسل على نسبة عالية من GI(مؤشر نسبة السكر في الدم)، مما يعني قدرته على رفع مستويات السكر في الدم بشكل خطير.
وقالت: "يجب الحد من استخدام العسل، مع اعتباره دواءً وليس حلوى. القاعدة اليومية هي ملعقتان أو ثلاث ملاعق صغيرة"، بحسب موقع "ميديك فوروم".
لإبطاء ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناول العسل، نصحت بتناوله مع منتج بروتيني مثل الجبن القريش.
 
المصدر: سبوتنيك
مواضيع ذات صلة
هل انتهى "شهر العسل " بين "القوات" و"الكتائب"؟
lebanon 24
04/06/2025 21:46:43 Lebanon 24 Lebanon 24
دواء شائع يعزز قدرة الجسم على مكافحة السرطان
lebanon 24
04/06/2025 21:46:43 Lebanon 24 Lebanon 24
مخاطر الإفراط في تناول الملح
lebanon 24
04/06/2025 21:46:43 Lebanon 24 Lebanon 24
طرق فعّالة للحد من الرغبة في تناول السكر بعد الأكل
lebanon 24
04/06/2025 21:46:43 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
12:36 | 2025-06-04
09:38 | 2025-06-04
07:41 | 2025-06-04
05:46 | 2025-06-04
04:09 | 2025-06-04
02:46 | 2025-06-04
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24