21
o
بيروت
20
o
طرابلس
21
o
صور
22
o
جبيل
22
o
صيدا
21
o
جونية
16
o
النبطية
18
o
زحلة
16
o
بعلبك
8
o
بشري
20
o
بيت الدين
20
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
للاستفادة من فوائد العصير.. ابتعدوا عن هذه الأخطاء
Lebanon 24
10-08-2022
|
02:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
يحرص بعض الأشخاص على شرب العصير، للاستفادة من مزاياه الغذائية، لا سيما أنه تحضيره يجري بفواكه أو خضار طازجة، لكن هذا المشروب الشعبي، يتطلب مراعاة جملة من الشروط، حتى لا يصبح مؤذيا للصحة.
وبحسب موقع "ذا هيلث سايت"، فإن أول خطأ يرتكبه من يحضرون العصير هو إضافة السكر والمحليات، في حين أن المطلوب من وجهة النظر الصحية هو الاستعانة بفواكه حلوة طبيعيا.
Advertisement
الخطأ الثاني: عند تحضير عصير مما يعرف الخضراوات الخضراء مثل السبانخ والملفوف، لا يجب مزج خضار التي لا تتلاءم مع بعضها البعض، لأنه عندئذ، قد يصبح المذاق مرا.
الخطأ الثالث: يفضل عدم الاستعانة بالعصارة الكهربائية لأن الحرارة الناجمة عن الآلة وقوتها تؤديان إلى تلف عناصر غذائية مفيدة.
الخطأ الرابع: ان تحضير العصير وتركه في الثلاجة إلى وقت لاحق، يقلل من قيمته الغذائية، حتى وإن كان المشروب يظل صالحا لمدة تصل إلى 24 ساعة.
الخطأ الخامس: عصر بعض الفواكه دون إزالة بذورها، وهذا الأمر مشوب بالخطر لأن بذور بعض الثمار تحتوي على مواد ضارة تعرف بـ"السموم السيانوجينية".
مواضيع ذات صلة
عصير الخروب.. فوائد مذهلة لصحة الجهاز الهضمي
Lebanon 24
عصير الخروب.. فوائد مذهلة لصحة الجهاز الهضمي
07/05/2025 23:04:08
07/05/2025 23:04:08
Lebanon 24
Lebanon 24
أخطاء شائعة تفقد وجبة الفطور فوائدها
Lebanon 24
أخطاء شائعة تفقد وجبة الفطور فوائدها
07/05/2025 23:04:08
07/05/2025 23:04:08
Lebanon 24
Lebanon 24
وزير الخارجية الإيراني: نلتزم بالدبلوماسية ويجب الاستفادة من هذه الفرصة المتاحة للتوصل إلى تفاهم منطقي ومعقول
Lebanon 24
وزير الخارجية الإيراني: نلتزم بالدبلوماسية ويجب الاستفادة من هذه الفرصة المتاحة للتوصل إلى تفاهم منطقي ومعقول
07/05/2025 23:04:08
07/05/2025 23:04:08
Lebanon 24
Lebanon 24
الشرع عن تشكيلة الحكومة: ابتعدنا عن المحاصصة والوزراء تم اختيارهم من أصحاب الخبرة والكفاءة
Lebanon 24
الشرع عن تشكيلة الحكومة: ابتعدنا عن المحاصصة والوزراء تم اختيارهم من أصحاب الخبرة والكفاءة
07/05/2025 23:04:08
07/05/2025 23:04:08
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
عادات يومية تهدد صحة العين
Lebanon 24
عادات يومية تهدد صحة العين
15:30 | 2025-05-07
07/05/2025 03:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
نصائح صباحية لبدء يومك بشكل صحيح
Lebanon 24
نصائح صباحية لبدء يومك بشكل صحيح
13:00 | 2025-05-07
07/05/2025 01:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
آلية غير متوقعة وراء تلف القلب بعد النوبات
Lebanon 24
آلية غير متوقعة وراء تلف القلب بعد النوبات
10:21 | 2025-05-07
07/05/2025 10:21:06
Lebanon 24
Lebanon 24
تقييد السعرات أم الكربوهيدرات.. أيهما أفضل لخفض الوزن؟
Lebanon 24
تقييد السعرات أم الكربوهيدرات.. أيهما أفضل لخفض الوزن؟
09:10 | 2025-05-07
07/05/2025 09:10:13
Lebanon 24
Lebanon 24
مكوّن غذائي رئيسي يحمل مفتاح الشيخوخة الصحية.. ما هو؟
Lebanon 24
مكوّن غذائي رئيسي يحمل مفتاح الشيخوخة الصحية.. ما هو؟
07:00 | 2025-05-07
07/05/2025 07:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
بسبب "فتحة" فستانها .. جورجينا رودريغيز تتعرّض لموقف محرج شاهدوا ماذا حصل معها (فيديو)
Lebanon 24
بسبب "فتحة" فستانها .. جورجينا رودريغيز تتعرّض لموقف محرج شاهدوا ماذا حصل معها (فيديو)
02:47 | 2025-05-07
07/05/2025 02:47:12
Lebanon 24
Lebanon 24
على كرسي متحرك ولم يغادر منزله منذ عامين.. هذا ما حلّ بهذا الفنان الشهير (صورة)
Lebanon 24
على كرسي متحرك ولم يغادر منزله منذ عامين.. هذا ما حلّ بهذا الفنان الشهير (صورة)
03:16 | 2025-05-07
07/05/2025 03:16:06
Lebanon 24
Lebanon 24
"كتير اوفر بوتكس كانت أحلى".. فنانة شهيرة تُفاجئ متابعيها بملامح مختلفة كليًا (فيديو)
Lebanon 24
"كتير اوفر بوتكس كانت أحلى".. فنانة شهيرة تُفاجئ متابعيها بملامح مختلفة كليًا (فيديو)
23:00 | 2025-05-06
06/05/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تكبره بـ 10 سنوات: نسرين طافش تنشر صورا جديدة لزوجها.. هذا ما كان يفعله
Lebanon 24
تكبره بـ 10 سنوات: نسرين طافش تنشر صورا جديدة لزوجها.. هذا ما كان يفعله
03:38 | 2025-05-07
07/05/2025 03:38:49
Lebanon 24
Lebanon 24
إنفصل عن زوجته بعد سنتين من الزواج.. فنان لبنانيّ يعيش قصّة حبّ جديدة وهذا ما قاله عن حبيبته
Lebanon 24
إنفصل عن زوجته بعد سنتين من الزواج.. فنان لبنانيّ يعيش قصّة حبّ جديدة وهذا ما قاله عن حبيبته
08:33 | 2025-05-07
07/05/2025 08:33:13
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
15:30 | 2025-05-07
عادات يومية تهدد صحة العين
13:00 | 2025-05-07
نصائح صباحية لبدء يومك بشكل صحيح
10:21 | 2025-05-07
آلية غير متوقعة وراء تلف القلب بعد النوبات
09:10 | 2025-05-07
تقييد السعرات أم الكربوهيدرات.. أيهما أفضل لخفض الوزن؟
07:00 | 2025-05-07
مكوّن غذائي رئيسي يحمل مفتاح الشيخوخة الصحية.. ما هو؟
04:55 | 2025-05-07
هذا المشروب قد يساعد في إبطاء الشيخوخة
فيديو
بكت على الهواء مباشرة.. اعتراف صريح وصادم لنيكول سابا (فيديو)
Lebanon 24
بكت على الهواء مباشرة.. اعتراف صريح وصادم لنيكول سابا (فيديو)
09:57 | 2025-05-05
07/05/2025 23:04:08
Lebanon 24
Lebanon 24
تُعاني من 3 أمراض وراثية مزمنة.. فنانة شهيرة تُدافع عن ديمة بياعة وتعتذر (فيديو)
Lebanon 24
تُعاني من 3 أمراض وراثية مزمنة.. فنانة شهيرة تُدافع عن ديمة بياعة وتعتذر (فيديو)
01:36 | 2025-05-05
07/05/2025 23:04:08
Lebanon 24
Lebanon 24
تملك فيلا فخمة في بعلبك.. فنانة لبنانية تكشف عن تعرضها للخيانة (فيديو)
Lebanon 24
تملك فيلا فخمة في بعلبك.. فنانة لبنانية تكشف عن تعرضها للخيانة (فيديو)
03:24 | 2025-05-03
07/05/2025 23:04:08
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24