تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

منوعات

10 طرق مثبتة للشعور بسعادة دائمة

Lebanon 24
18-05-2015 | 01:20
A-
A+
10 طرق مثبتة للشعور بسعادة دائمة
10 طرق مثبتة للشعور بسعادة دائمة photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يحلم الجميع بالتمتع بالسعادة طيلة الوقت، لكن مشاكل الحياة ومشاغلها تحول دون ذلك، كما ان شخصية كل شخص تحدد مدى قدرته على الشعور بالسعادة أو التعاسة في حياته. لكن موقع "لايف هاك" أشار إلى وجود 10 طرق مثبتة علمياً تضمن لمن يلجأ إليها بالشعور بالسعادة الدائمة وهي: 1 ـ ممارسة الرياضة بنسبة اكبر. 2 ـ التفكير بإيجابية ما يؤثر على الأداء. 3 ـ طرد الأفكار السلبية. 4 ـ تقييم التجارب أكثر من الممتلكات. 5 ـ كتابة سبب شعورك بالامتنان. 6 ـ الاهتمام بمشاعر الآخرين. 7 ـ النوم لساعات كافية. 8 ـ تخصيص وقت قليل لمساعدة الآخرين. 9 ـ التركيز على الحياة التي ترغب بعيشها. 10 ـ التركيز على نقاط القوة فيك وليس نقاط الضعف. (ترجمة "لبنان 24" – Life Hack)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك