أجرى موقع "أوبن مايند" استطلاعاً لآراء خمسينيين سئلوا خلاله عما كانوا يرغبون بتحقيقه خلال سنوات شبابهم، لينشر لائحة بالأمور التي لا بد من القيام بها في الـ30 لأنها تحسن حياة الشخص في الـ50.
ولفت إلى ان أبرز هذه الأمور هي:
1 ـ عدم التدخين، والإقلاع عنه في حال البدء به.
2 ـ التوقف عن تناول اطعمة ضارة وغير مفيدة.
3 ـ الحفاظ على علاقة جيدة مع الأهل والأخوة.
4 ـ الامتناع عن التعرض للشمس من دون استخدام مساحيق واقية مناسبة.
5 ـ ممارسة الرياضة بشكل دائم.
6 ـ البدء بادخار المال، حتى وإن كانت المبالغ قليلة.
7 ـ تعلم كيفية الرضا عن النفس.
8 ـ عدم تأخير ملاحقة تحقيق الأهداف.
9 ـ النوم لوقت كاف يومياً.
10 ـ الاعتناء بالأسنان.
11 ـ جمع الذكريات بدلاً من الأشياء.
12 ـ إعطاء شيء مقابل ما لديك.
13 ـ الحشرية والقيام بشيء واحد يخيفك يومياً.
14 ـ قراءة 10 كتب سنوياً على الأقل.
15 ـ السفر قدر الإمكان.
16 ـ تعلم كيفية التأمل.
17 ـ عدم مقارنة نفسك بالآخرين.
18 ـ امتلاك منزل.
19 ـ الاهتمام بالأصدقاء.
20 ـ كتابة كل ما يحصل معك في أيامك.
(ترجمة "
لبنان 24"-
The Open Mind)