تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

المرأة

ماذا تعرفين عن عرق النسا؟

Lebanon 24
29-03-2023 | 16:06
A-
A+
Doc-P-1052133-638157281597694475.jpg
Doc-P-1052133-638157281597694475.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
عرق النَسا من الأمراض الشائعة التي تصيب حوالي 40% من البشر، في مرحلةٍ ما مِن حياتهم، وهو مرض يصيب الظهر ويُسبب ألماً أو وخزاً من جانب واحد في الوركين حتى أطراف أصابع القدم.


وتظهر أعراض عرق النَسا عند النِساء، على شكل:
- ألم في أسفل الظهر.
- ألم في الوركين.
- الإحساس بما يشبه صدمة كهربائية بالساق.
- دبابيس وإبر في الساق أو القدم.
-زيادة شدّة الأعراض عند محاولة ثني الساق أو القدم.
-ألم حارق عند الوقوف وبعد الجلوس لساعات طويلة.


أما أسباب الإصابة بعرق النسا فهي: 
- الحمل
- تكوُّن النتوءات العظمية
- تضيق العمود الفقري
- الانزلاق الفقاري

ورغم أنه من الشائع استخدام مسكنات الألم للتغلب على آلام عرق النَسا، إلا أنه لديك بالتأكيد خيارات أخرى مستدامة للتحكم في الألم، ومنها:

- حافظي على نشاطك البدني
- حافظي على شكل مناسب لجسمكِ
- احصلي على تدليك أو تمارين الإطالة البطيئة
Advertisement
المصدر: سيدتي
مواضيع ذات صلة
ذكاء اصطناعي بهوية عربية وخصوصية عالية: ماذا نعرف عن "ثورة"؟
lebanon 24
Lebanon24
18/12/2025 05:44:41 Lebanon 24 Lebanon 24
ماذا تعرفون عن التمارين متوسطة الكثافة؟ خبرٌ يقدم المعلومات
lebanon 24
Lebanon24
18/12/2025 05:44:41 Lebanon 24 Lebanon 24
احتياطيات الذهب ترتفع… اكتشاف عرق جديد يغيّر خريطة المناجم الإيرانية
lebanon 24
Lebanon24
18/12/2025 05:44:41 Lebanon 24 Lebanon 24
انضمت إلى "اتفاقات إبراهيم".. ماذا نعرف عن كازاخستان؟
lebanon 24
Lebanon24
18/12/2025 05:44:41 Lebanon 24 Lebanon 24

بابيس

ابيس

طراف

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
03:30 | 2025-12-17 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
23:44 | 2025-12-16 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
09:45 | 2025-12-17 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
08:46 | 2025-12-17 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
11:31 | 2025-12-17 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في المرأة Lebanon 24
Lebanon24
16:00 | 2025-12-17
Lebanon24
15:29 | 2025-12-17
Lebanon24
13:59 | 2025-12-17
Lebanon24
10:39 | 2025-12-17
Lebanon24
07:57 | 2025-12-17
Lebanon24
05:27 | 2025-12-17
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24