تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

المرأة

لهذه الأسباب ابتعدي عن الـ"شيبس"

Lebanon 24
05-03-2016 | 05:33
A-
A+
لهذه الأسباب ابتعدي عن الـ"شيبس"
لهذه الأسباب ابتعدي عن الـ"شيبس" photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان توضح لماذا رقائق البطاطس أو الـ"شيبس" عدوة لـ"الرجيم" وتقول أنه يجب "الانتباه دائماً عند تناول رقائق البطاطس إلى الحقائق الغذائية المدونة على عبواتها، خصوصاً الدهون و"الصوديوم" الوافرين فيها، إذ يحوي 30 غراماً منها، أي ما يعادل قبضة صغيرة، 164 سعرة حرارية و11.24 غراماً من الدهون (منها 3.288 جراماً من الدهون المشبعة) و1.97 غراماً من "البروتين" و14.92 غراماً من "الكربوهيدرات". وهي غنيّة بــ"الصوديوم"، حيث أن 30 غراماً منها تحوي 158 ميلليغراماً من "الصوديوم"، علماً أنه يحق لنا بــ2300 ملليغرام من الأخير كحدّ أقصى خلال اليوم". كما تنصح بتحضير رقائق البطاطس، منزلياً، وبدون دهون، وذلك من خلال إضافة القليل من زيت الزيتون إلى قطع البطاطس، أو أي نوع آخر من الخضر المقطعة كالجزر، مع الأعشاب والتوابل، ومن ثم إدخالها إلى الفرن لتصبح مقرمشة. (سيدتي)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
لهذه الاسباب غابت القرارات الدولية عن "اتفاق الإطار"
lebanon 24
Lebanon24
16/08/2026 08:42:54 Lebanon 24 Lebanon 24
لهذه الاسباب لا يستطيع زهران ممداني اعتقال نتنياهو في نيويورك
lebanon 24
Lebanon24
16/08/2026 08:42:54 Lebanon 24 Lebanon 24
لهذه الأسباب.. لا تشحنوا هاتفكم في السرير
lebanon 24
Lebanon24
16/08/2026 08:42:54 Lebanon 24 Lebanon 24
هل تعاني من الأرق؟ ابتعد عن هذه الأطعمة
lebanon 24
Lebanon24
16/08/2026 08:42:54 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في المرأة Lebanon 24
Lebanon24
23:00 | 2026-08-15
Lebanon24
16:09 | 2026-08-15
Lebanon24
14:14 | 2026-08-15
Lebanon24
09:50 | 2026-08-15
Lebanon24
06:26 | 2026-08-15
Lebanon24
04:00 | 2026-08-15
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24