تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

المرأة

8 حيل بسيطة لإبقاء البشرة شابة

Lebanon 24
28-03-2016 | 08:16
A-
A+
8 حيل بسيطة لإبقاء البشرة شابة
8 حيل بسيطة لإبقاء البشرة شابة photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
جمال ونضارة البشرة هما أكثر ما تهتم به المرأة، فحلم الحفاظ على الشباب هو الهدف الذي دائماً ما تكون المرأة على استعداد لإنفاق كل نفيس وغالٍ لتحقيقه. ولكن لم لا تجددي من روتين حياتك ليتحقق لك ذلك من دون أي تكاليف! فروتين العناية اليومي بالبشرة مع بعض مكونات الطبيعة التي تعزز الكولاجين ستكون كفيلة بإبقاء بشرتك في عمر الشباب لعدد من السنوات. إليك هذه الحيل البسيطة التي يمكنك اتباعها يوميًّا للحصول على بشرة أكثر نضارة لا تعرف للشيخوخة طريقًا: - تخلصي من جفاف فمك: حاولي دائما الحصول على بشرة نضرة ومن دون جفاف وبالأخص شفتيك، لذا استخدمي مرطبات الشفاه دائمًا. - احصلي على قسط كافٍ من النوم ليلاً؛ فالنوم لمدة لا تقل عن ثماني ساعات ليلًا ليساعدك على التخلص من التهابات البشرة وتقليل علامات الشيخوخة. كما يساعد الاسترخاء البدني والنفسي عموماً على التقليل من ظهور التجاعيد. - نامي بطريقة صحيحة: احرصي على النوم على الظهر دائماً، فالنوم على أحد الجوانب لفترة طويلة قد يؤدى إلى ظهور الخطوط على البشرة؛ واحرصي أيضًا على النوم على وسادة من الحرير. - الشعر الفضفاض: احرصي دائماً على ترك شعرك فضفاضاً مع الابتعاد عن ذيل الحصان المشدود لأنّ ذلك يؤثر على بصيلات الشعر مما يؤدي إلى تراجعها مع مرور الوقت. - استخدمي المرطبات ليلاً: احرصي على وضع المرطب قبل النوم ليحصل جلدك على الرطوبة المطلوبة لتجديد خلاياه أثناء المساء. - مارسي الرياضة: احرصي على ممارسة الرياضة أسبوعياً؛ لتحصلي على بشرة مفعمة بالحيوية. - إحصلي على جرعة من الجزر يومياً: يحتوي الجزر على الكاروتينات التي تحمي البشرة من التجاعيد؛ كما أنه يحمي البشرة من أشعة الشمس. - استخدمي الهاتف بشكل صحيح: احرصي أن يكون في مستوى العين نفسه ولا تنظري للأسفل لتتجنبي ظهور تجاعيد الرقبة المبكرة. (سيدتي)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك