تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

المرأة

5 فواكه ربيعية تجدد شباب بشرتك ونضارتها

Lebanon 24
22-04-2016 | 02:22
A-
A+
5 فواكه ربيعية تجدد شباب بشرتك ونضارتها
5 فواكه ربيعية تجدد شباب بشرتك ونضارتها photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
تحتاج بشرتك يوميا الى التغذية الداخلية لتبدو بمظهر متألق ومتجدد ولكي تحافظ ايضا على شبابها منعا من شيخوختها المبكرة. لذا، استغلي موسم الربيع بخيراته واحرصي على تناول هذه الفواكه اللذيذة التي تمنح بشرتك عناية فائقة. 1- التوت: ثمرة التوت من افضل الفواكه الربيعية التي تمنح البشرة النضارة وتحافظ على شبابها لاحتوائها على الكيريسيتين والريسفيراترول اللذين يكافحان الشيخوخة، وعلى المواد المضادة للأكسدة المفيدة لصحة البشرة ونعومتها، لذلك، لا تفوتي تناولها في الموسم الربيعي لتنعمي ببشرة صحية وجميلة. 2- الفريز: استغلي موسم الفريز وتناولي منها يوميا حوالي 200 غرام لتحصلي على بشرة متجددة. فهذه الثمرة تحتوي على فيتامين "C" الذي يمنح البشرة النضارة والحيوية ويحارب التجاعيد عبر غناه بالمواد المضادة للأكسدة وتنشيط مادة الكولاجين. 3- الاسكدنيا: او ما يعرف بـ الاكي دنيا في بلاد الشام. تعتبر مصدرا ممتازا لفيتامين A الذي يحافظ على صحة الجلد والفيتامين B6 الذي يكافح ظهور حب الشباب. 4- التفاح: يحتوي التفاح على مضادات الاكسدة التي تمنع الشيخوخة المبكرة للبشرة ويحمي خلايا الجلد من التلف، مما يحافظ على نضارة البشرة. لذا، تناولي تفاحة على الاقل يوميا للمحافظة على حيوية ونعومة ونضارة بشرتك. 5- اللوز الاخضر: تمنح الفيتامينات الموجودة في اللوز الاخضر مثل الفيتامين A ومجموعة فيتامينات B البشرة ترطيبا غنيا، كما ان فيتامين E في الثمرة يكافح ظهور التجاعيد المبكرة. (هي)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك