انتفاخ وهالات وبثور… علامات قد يكشفها كوب الحليب اليومي

قد يبدو الحليب عنصرًا ثابتًا في النظام الغذائي اليومي، لكن الإفراط في تناوله قد يترك آثارًا سلبية على البشرة، وفق ما حذّرت مجلة "إيلي" المتخصصة في شؤون الجمال. فالحليب البقري يحتوي على هرمونات وعوامل نمو قد تنشّط الغدد الدهنية، ما يزيد إفراز الزهم ويُسهِم في انسداد المسام وظهور البثور وحبّ الشباب، لا سيما لدى ذوات البشرة الدهنية أو المختلطة.

كما أن عدم تحمّل اللاكتوز لدى بعض الأشخاص قد يحرّك التهابات داخلية تنعكس احمرارًا وتهيّجًا ومشكلات جلدية متكرّرة. وتشير المجلة إلى علامات قد تدل على الإفراط في استهلاك الحليب، أبرزها انتفاخ الجفون، الهالات الداكنة، بثور صغيرة حول الفم أو الذقن، وبشرة باهتة وغير متوازنة.

ولا تدعو "إيلي" إلى الامتناع الكامل عن الحليب، بل إلى الاستهلاك الواعي. وتنصح بتقليل كميته واستبداله ببدائل نباتية كحليب اللوز أو الشوفان، ودعم صحة الأمعاء بالبروبيوتيك، واعتماد نظام غذائي مضاد للالتهابات غني بالخضار والفواكه وزيت الزيتون. كما تشدّد على أهمية روتين عناية لطيف وخالٍ من المنتجات التي تسدّ المسام.

الحليب ليس عدوًا للبشرة، لكن الإفراط فيه قد يترك أثره الواضح، فيما يبقى التوازن المفتاح الأول لبشرة صحية ونضرة.

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

متفرقات

انتفاخ وهالات وبثور… علامات قد يكشفها كوب الحليب اليومي

متفرقات

المرأة

النظام الغذائي

في تناوله

الزيتون

الشوف

روبيو

إيلي

روبي

هنية

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني