من العناصر الغذائية الغنية بفيتامين Eوالدهون الأساسية المهمة لجسمك أثناء الحمل، كما أنه غني بالأوميجا3 والأحماض الدهنية والبروتينات المغذية للجسم، لذا احرصي على تناول وجبة صحية يومياً من اللوز، كما يمكنك مزج ملعقتين من اللوز المطحون مع ملعقة من الحليب، ووضع المزيج على بشرتك، واتركيه لمدة ربع ساعة، ثم اشطفي بشرتك بالماء الفاتر لتحصلي على بشرة ناعمة وخالية من المشاكل والشوائب.
(
سيدتي)