كيف تتخلص من الوزن الزائد خلال اسبوعين بشكل طبيعي المطلوب مواد او اغذيه تخفض الوزن من استمرار نظام الحياه الطبيعياقدم لكم جميعا نظاما خفيفا للرجيم يقضي باذن الله على دهون البطن والارداف دون اللجوء الى الانظمه القاسية.
المواد اللازمه للرجيم للتخلص من الوزن الزائد في اسبوع:
1. ملعقتين من الزنجبيل الطازج المبشور
2. ملعقتين من الكركم المبشور
3. ملعقتين من قشر البرتقال
4. ملعقتين من قشر الليمون
5. ملعقتين من القرفه
تحضير خلطه الرجيم للتخلص من الوزن الزائد في اسبوعين
1. تمزج جميع المكونات السابقه مع بعضها.
2. توضع في البراد ( الثلاجه ) في وعاء محكم الاغلاق.
3. يوضع مقدار ملعقه طعام من المزيج السابق في كوب ويضاف اليه ماء مغلي.
4. يغطى الكوب ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويتم تناوله قبل النوم.