تشكّل اضطرابات ارتفاع ضغط الدّم سبباً رئيسياً للوفاة عند النساء الحوامل في كلا البلاد المتقدّمة والنامية. فإن ارتفاع الضّغط الحملي هو إشكال يحدث خلال الحمل، غالباً بعد الاسبوع العشرين وعوارضه تتميز بارتفاع في ضغط الدم المفاجئ. هذه الحالة تشكل خطراً زائداً على حالات الوفاة والرقود عند الأم وجنينها من خلال زيادة خطورة الولادات القيصريّة، حيث تصبح الولادة مبكرة ويوضع حديثو الولادة ذوي الوزن المنخفض في العناية المركزة. في الماضي كانت هذه النساء توصى بالرّاحة كمبادرة لمحاولة تجنّب الأعراض الجانبيّة المعروفة لأفضل حدًّ ممكن. ولكن مع بزوغ أبحاث جديدة وعدم وجود أبحاث وأدلّة كافية لدعم المفهوم السّابق، يُعتقد حالياً بأن تكون ممارسة الرّياضة البدنيّة بديل كفوء وبارز للنّساء الحوامل اللّواتي يعانين من هذه الحالة المرضيّة. وكان هدف البحث الجديد الذي نشر عام 2013 في مجلّة "Obstetrics & Gynecology"، تقييم آثار الرّياضة البدنيّة ذات القوّة المنخفضة والمشرف عليها على مجموعة من النساء البرازيليّات الحوامل اللواتي يعانين من ارتفاع الضغط الحملي أو ينتمين الى فئة خطورة عالية لاكتسابها. وأظهرت نتائج هذا البحث انه لا يوجد أي رابط بين الرياضة بواسطة الدراجة الثابتة "Stationary bicycle" على قوة منخفضة مرّة في الأسبوع وزيادة الخطورة في الرّوائد السلبية لدى الأم والجنين كالولادات القيصرية طريقة الولادة، فحص الأبجر (Apgar test). واستناداً الى ذلك، استنتج البحث بأن الرياضة البدنية على قوة منخفضة وتحت الاشراف كالتمرين على الدّراجة الثابتة يعتبر آمن لهذه النّساء ممّا بدوره يفتح آفاق جديدة لأبحاث مستقبلية تهدف الى تقييم احتمالات المنافع الناتجة من الرياضة على قوة معتدلة ومرتفعة. وفي بحث آخر نشر من مجلّة "Heart & circulatory physiology" عام 2014 تمّ تقييم تأثير برنامج رياضي لمدّة اثني عشر أسبوع على ضغط الدّم عند مجموعة نساء بعد ست الى اثني عشر اسبوع من الولادة واللواتي كنّ يعانين من مشاكل في ضغط الدم خلال فترة الحمل. اظهرت نتائج هذا البحث أن الرياضة البدنية هي في الواقع استراتجية فعّالة في اخفاض ضغط الدّم ممّا بدوره يحسّن هيكليّة شرايين القلب. بما أن ارتفاع الضغط الحملي يؤدي إلى ارتفاعات في ضغط الدّم، فإذاً نتائج هذا البحث تدعم المفهوم الذي يقول إن الرياضة البدنية ما بعد الولادة عند النساء المصابات بهذه الحالة لديها القدرة على تخفيض نسبة المضاعفات في نظام القلب والأوعية الدموية ويحّسن الوضع الصّحي، ويخفض نسبة الترهلات القلبية. حالياً الرياضة البدنية المعتدلة والمشرف عليها يوصى بها عيادياً وتُعتبر آمنة وذات مردّات مفيدة على النّساء اللواتي يعانين من ارتفاع الضغط الدموي خلال الحمل وبعد الولادة في حين تبقى البحوثات في هذا المجال قيد التطوير. (سينثيا فرنجيه - متخصصة في علوم التغذية، جامعة سيدة اللويزة)