من المعروف أن الدهون المكدسة في جسم المرأة تختلف عن طبيعة الدهون المتكونة لدى الرجال، اذ انه يصعب التخلص منها بسرعة.
لذا، اقترح أخصائيو التغذية عدداً من النصائح للسيدات لتجنب تكوّن الدهون الصعبة، لافتين الى ابرز المشروبات غير الصحية التي تساعد على تراكم الدهون وهي:
أولاً: المشروبات الغازية
ينصح الاطباء النساء تجنب تناول المشروبات الغازية، خصوصاً للمقبلات على الزواج، اذ ان تؤدي الى انتفاخ البطن، وفي الوقت نفسه تساعد على تخزين الدهون في الجسم.
وقد اثبتت دراسة نشرت في العام 2015 ان هذه المشروبات تعمل على تغيير الانسجة الدهنية الموجودة تحت الجلد، فتصبح عرضة لتخزين الدهون لدى النساء بشكل أسرع وأكثف.
ثانياً: اضافة السكر الى المشروبات والعصائر
يحذّر المختصون من اضافة السكر الى العصائر الطبيعية، لان ذلك لن يزيد الوزن فحسب، بل سيجعلك معرضة لخطر الاصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب والسكتة الدماغية، كما يسهم في تكديس الدهون الباطنية حول الكبد والبنكرياس والقولون.
في المقابل، ينصح أخصائيو التغذية النساء بتناول مشروبات تحارب الدهون مثل عصير الليمون او الشاي الأخضر الذي يعتبر من اهم المشروبات التي تساعد الجسم في حرق الدهون وتنقيته.
كما ينصح الاخصائيون بتناول 8 اكواب من المياه يومياً على الاقل.
(وكالات)