تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

المرأة

لتخسري وزنك الزائد من دون حمية.. إفتحي النافذة قبل النوم

Lebanon 24
29-09-2016 | 01:59
A-
A+
لتخسري وزنك الزائد من دون حمية.. إفتحي النافذة قبل النوم
لتخسري وزنك الزائد من دون حمية.. إفتحي النافذة قبل النوم photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
هل تريدين أن تخسري الوزن من دون أن تشعري بالجوع؟ لا شكّ في أنّك ستُجيبين بـ"نعم". وهذا الأمر بات ممكناً، بحسب أحد الباحثين البريطانيين. ولكن، كيف؟ من خلال فتح النوافذ قبل الخلود إلى النوم! ذكرت صحيفة "دايلي مايل" البريطانية، نقلاً عن الباحث من جامعة أكسفورد، أشلي غروسمن، أنّ فتح النوافذ قبل النوم يساعد على خسارة الوزن من دون اتباع حمية قاسية. وهو شرح ذلك بأنّ الشعور بالبرد يعزّز عملية حرق الدهون لمنح الجسم الدفء الذي يحتاج إليه. ولفت إلى أن الجسم يحتوي على نوعين من الدهون: البيضاء التي تمتصّ السعرات الحرارية والبنية أو الصحية التي تتيح حرق تلك السعرات. ونصح كل من يريد خسارة كيلوغراماته الزائدة أن يخلد إلى النوم بعد خفض درجة حرارة الغرفة عن طريق تشغيل أجهزة التكييف أو فتح النوافذ. (Arab Mirror)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك