تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

المرأة

خجلت من شكلها.. فاتّبعت هذه الحيلة لتخسر 60 كيلو!

Lebanon 24
30-09-2016 | 03:59
A-
A+
خجلت من شكلها.. فاتّبعت هذه الحيلة لتخسر 60 كيلو!
خجلت من شكلها.. فاتّبعت هذه الحيلة لتخسر 60 كيلو! photos 0
Documents 45971
Documents 45971 Photos
Documents 45970
Documents 45970 Photos
Documents 45969
Documents 45969 Photos
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
بعد ولادة طفلتها الصغيرة، فقدت نتالي بورتينا السيطرة على شهيتها، وأهملت نفسها في سبيل الاهتمام ‏بطفلتها، فراحت تكثر من تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية وكل أنواع المأكولات الدهنية، ‏وهذا ما أدى الى زيادة وزنها بشكل فائق وانتقالها بذلك الى مرحلة البدانة المفرطة. ولكن بعد مرور فترة طويلة من الارهاق الجسدي والزيادة المفرطة في نسب الدهون، بدأت نتالي تعاني ‏من التعب النفسي وعدم الثقة بالنفس بسبب شكلها ووزنها، ولم تعد تجد متعة بارتداء ثيابها والخروج مع ‏صديقاتها، كما أنها كانت تخجل عند النظر الى نفسها في المرآة، وهذه الحالة كانت كفيلة بدفعها نحو ‏التغيير الجذري. فراحت نتالي تمارس رياضة المشي يومياً، وبدأت بالتمرين في محيط بحيرة قريبة من منزلها ‏ برفقة طفلتها، اذ كانت تضعها في عربة الأطفال وتدفع بها طوال طريق المشي. والى جانب ‏الرياضة، استبدلت الشابة كل أنواع المشروبات الغازية بالماء وارغمت نفسها على شرب كمية كافية ‏من الماء. وخلال سنة من المثابرة في الرياضة واتباع الحميات الغذائية الصحية، خسرت نتالي 60 كيلو من حجمها ‏ووصل وزنها الى 75 كيلوغرامًا، واستعادت رشاقة جسمها وحياتها أيضاً، وهي الآن تنعم بصحة جيدة ‏وتمارس الرياضة بشكل منتظم وتبتعد عن الأطعمة المضرّة والتي تزيد من الوزن. (شاشة)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك