تشعر العديد من الفتيات في بعض الاوقات، بآلام في الصدر دون معرفة السبب. إلاَّ أنَّ العديد من الأمور، بحسب الإختصاصيين، تؤدي إلى هذه الآلام، ومنها:
- ارتداء حمالة صدر غير مناسبة: من أبرز الأسباب المؤدية لشعور المرأة بآلام في ثدييهاـ هي ارتداؤها لحمالة صدر لا تناسب مقاسها أو لا تتناسب مع شكل ثدييها. فحمّالة الصدر الضيقة أو الصغيرة ستسبّب حتمًا الآلام للثدي.
التمارين الرياضية: أما التمارين الرياضية فهي أيضًا تؤدي إلى آلام الصدر وبخاصة لدى المرأة ذات الثديين الكبيرين. وهنا يجب على المرأة التي تعاني من هذه الآلام ارتداء حمّالة صدر رياضية لإراحة ثدييها أثناء هذه التمارين.
فترة ما قبل الدورة الشهرية: ولعل آلام الثدي قبل الدورة الشهرية هي الأكثر شيوعًا لدى النساء، إذ إنّ الثديين يكونان الأكثر حساسية وتأثرًا بالتقلّبات الهرمونية التي تحدث في الجسم في هذه الفترة.
تناول كميات كبيرة من الكافيين: طبعًا الكافيين ليست سببًا مباشرًا لآلام الثدي، لكن بعض الدراسات تشير إلى أنّ الإقلاع عن تناولها يساعد على الشعور بالراحة ويخفّف آلام الثدي بشكل كبير وبخاصة لدى النساء اللواتي يوجد لديهن أكياس ليفية في الثدي.
التمارين الرياضية القاسية أو التعب الجسدي: وأخيرًا، قد تقومين بأي حركة قاسية أثناء ممارستك الرياضة أو أثناء قيامك بالأعمال المنزلية، ما سيؤدي إلى إحداث تمزّق في العضلات أسفل ثدييك ما سيحدث آلامًا في هذه المنطقة.
(وكالات)