أيام قليلة وستبدأ حرارة الجو بالإنخفاض تدريجيًا، استعداداً لدخول فصل الشتاء. ولذلك، لا بدَّ من الإعتناء بصحة جلدكِ وبشرتكِ، عبر هذه الخطوات:
1- الانتظام في شرب الماء والسوائل الدافئة خاصة القرفة والزنجبيل والكاكاو بالإضافة للشاي والقهوة، لأنها تساعدكِ على تدفئة الجسم وتنشيط الدورة الدموية. ويعدُّ ذلك هاماً جداً للحفاظ على نضارة البشرة ومنع جفافها ومنع سقوط الشعر وتقصف الأظافر.
2- مراعاة غسيل الشعر بحدودِ مرتين أسبوعياً، ولا يجب أن يزيدَ ذلك عن ثلاث مرات، لأن كثرة الغسيل اليومي للشعر يؤدي إلى تساقطه.
3- الاستحمام دائماً والوضوء بالماء الدافئ وليس البارد بعكس الصيف، لأنَّ الماء الدافئ يساعدكِ على توسيع الشعيرات الدموية الطرفية في اليدين والقدمين وفروه الرأس، وبالتالي يمنع جفاف الجلد.
4- مراعاة الاستحمام بالماء الدافئ مساءً قبل النوم لتنشيط الدورة الدموية، واستعمال أنواع الصابون المرطبة. أما للمصابين بالحساسية، فالأفضل استعمال صابون الغلسرين.
5- استعمال كريمات مرطبة للجلد صباحاً ومساءً
6- ارتداء الملابس الثقيلة في الأيام الباردة للحفاظ على حرارة الجسم مرتفعة، وبالتالي ضمان نضارة بشرتكِ وجلدكِ بصفه عامة ومنع جفافه، مع الحرص على ارتداء شرابات قطن في المنزل، ودهن كعب الرجل بالكريمات المرطبة منعاً لجفافه وتشققه.
7- إارتداء "الجوانتي" لتدفئة الأطراف والحفاظ على البشرة، خاصةً في الأيام شديدة البرودة.
8- عدم الاستحمام بأي نوع من أنواع الصابون المطهر نهائياً، لأن هذه الأنواع تقتل أنواع من الكائنات الدقيقة الموجودة على سطح جلدِكِ المفيدة والهامة لحيويته، بالإضافة إلى أنها يمكن أن تسبب حساسية لبعض الناس.
(أخبار اليوم)