تسعى أغلب السيدات الى تقديم الوجبات الصحية والمفيدة والخالية من السعرات الحرارية العالية بشرط أن تكون لذيذة وقابلة للأكل من قبل الاولاد. ولهذه الغاية تنقدم لكِ طريقة مذهلة لتحضير بيتزا صحية، تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن، وأيضاً تساعد على تقوية المناعة وتجديد البشرة. إليكِ الطريقة:
المكونات:
4 أكواب قرنبيط
بيض
جنبة موتزاريلا قليلة الدسم
جبنة البارميزان
صلصة البيتزا
بندورة
حبق
اوريغانو
بودرة الثوم
طريقة التحضير:
ضعي القرنبيط في الخلاط ليصبح كالبودرة، وضعيها فيما بعد بالميكروويف لمدة 15 دقيقة.
اضيفي بيضة واحدة وجنبة موتزاريلا قليلة الدسم وملعقة صغيرة حبق وملعقة اوريغانو وملعقة بودرة الثوم، واخلطي المكونات جيداً لتصبح عجينة.
ضعي العجينة في صينية الخبز، يمكن قطعة واحدة أو قطع صغيرة حسب الرغبة، وضعيها في الفرن لمدة 15 دقيقة.
ضعي صلصة البيتزا وجبنة موتزاريلا قليلة الدسم والبارميزان وقطع البندورة أو الفليفلة الملونة على الوجه، ومن ثم ضعيها في الفرن لمدة 15 دقيقة.