21
o
بيروت
22
o
طرابلس
21
o
صور
23
o
جبيل
21
o
صيدا
22
o
جونية
22
o
النبطية
23
o
زحلة
22
o
بعلبك
22
o
بشري
22
o
بيت الدين
23
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
كيف خسرت 54 كيلو بواسطة الملعقة الصغيرة؟
Lebanon 24
19-01-2017
|
02:44
A-
A+
photos
0
Photos
Photos
A+
A-
54 كيلوغرامًا والفضل كلّه يعود للملعقة الصغيرة... هذه كانت حيلة Mathilde Broberg التي تحوّلت من شابّة دنماركيّة تعاني من الوزن الزائد إلى عارضة للملابس الرياضيّة. لطالما عانت ماتيلد من البدانة، لكنّها لم تشعر بحاجة للتغيير إلى أن تعرّضت لموقف محرج في مدينة الملاهي بسبب الوزن الزائد. هنا كانت نقطة الإنطلاق والتحوّل، بدأت في العام 2011 باستخدام ملعقة صغيرة لتناول وجباتها اليوميّة مع تحديد كميّات لا تتخطّى سعة أو حجم كفّها. بواسطة هذه الحيلة تمكّنت Mathilde Broberg من خداع جسمها، إذ إنّ تناول الطعام بواسطة ملعقة صغيرة الحجم يجعلكِ تمضين وقتاً أطول لإنهاء الوجبة وكذلكَ يساعدكِ على الأكل ببطء. هذه الخطوة الأخيرة معروفة بكونها طريقة ناجحة وفعّالة لفقدان الوزن، خاصّةً أنّ الجسم يتطلّب وقتاً لإبلاغ الدماغ بالشبع وبالتالي عدم الإفراط في تناول الطعام. إلى جانب ذلك، ابتعدت Mathilde عن الوجبات السريعة والمصنّعة وانتسبت للناديّ الرياضيّ. خلال عامين ونصف، أصبحت هذه الشابّة تزن 68 كيلوغرامًا وقد خضعت لعمليّة شدّ البطن للتخلّص من الجلد المترهّل. اليوم، هذه العارضة والمدرّبة الرياضيّة تنصح كل سيّدة بالإبتعاد عن الدايت السريع ورجيم العصائر، واحتضان لايف ستايل صحيّ ونشيط. الصور أدناه لن تفاجئكِ فقط بل ستحثّكِ على اتّباع نظام غذائي معتدل وممارسة التمارين الرياضيّة. (
ياسمينا
)
Advertisement
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
أطلت بحذاء "غريب".. لقطات رومانسية تجمع نادين نسيب نجيم وخطيبها في دبي (صور)
Lebanon 24
أطلت بحذاء "غريب".. لقطات رومانسية تجمع نادين نسيب نجيم وخطيبها في دبي (صور)
23:25 | 2024-04-26
26/04/2024 11:25:41
Lebanon 24
Lebanon 24
بأجواء مميزة ملكة جمال لبنان السابقة تحتفل بعيدها.. وابنتها أصبحت نسخة عنها (صور)
Lebanon 24
بأجواء مميزة ملكة جمال لبنان السابقة تحتفل بعيدها.. وابنتها أصبحت نسخة عنها (صور)
00:40 | 2024-04-27
27/04/2024 12:40:44
Lebanon 24
Lebanon 24
كانت مُحجبة وترتدي النقاب.. ممثلة شهيرة تُفاجئ الجمهور في آخر صورة لها
Lebanon 24
كانت مُحجبة وترتدي النقاب.. ممثلة شهيرة تُفاجئ الجمهور في آخر صورة لها
04:22 | 2024-04-27
27/04/2024 04:22:09
Lebanon 24
Lebanon 24
العثور على جثة شاب في أحد المنتجعات في جونية!
Lebanon 24
العثور على جثة شاب في أحد المنتجعات في جونية!
14:50 | 2024-04-26
26/04/2024 02:50:57
Lebanon 24
Lebanon 24
زغرتا حزينة... هكذا فارق الشاب بشار الحياة
Lebanon 24
زغرتا حزينة... هكذا فارق الشاب بشار الحياة
08:08 | 2024-04-27
27/04/2024 08:08:22
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
13:15 | 2024-04-27
اتهمته بضربها .. مي فاروق تحرر محضرا ضد طليقها
11:30 | 2024-04-27
سيرين عبد النور تدعم إليسا في هذه الخطوة
09:30 | 2024-04-27
ملكة جمال لبنان السابقة تنشر صورة لوالدتها الروسيّة... الشبه كبير بينهما
07:53 | 2024-04-27
وزنها أكثر من 80 قيراطا.. إليكم بالصورة الماسة التي وضعتها نانسي عجرم
05:55 | 2024-04-27
بدت بغاية السعادة في آخر فيديو لها.. أين كانت "أم فهد" قبل ساعات من مقتلها؟
03:57 | 2024-04-27
زوجة عاصي الحلاني تستمتع بوقتها في الامارات (صورة)
فيديو
ستكون من بين الأفضل لهذا العام.. Vivo تطلق ساعة مميزة هذه مواصفاتها (فيديو)
Lebanon 24
ستكون من بين الأفضل لهذا العام.. Vivo تطلق ساعة مميزة هذه مواصفاتها (فيديو)
04:00 | 2024-04-27
27/04/2024 21:50:52
Lebanon 24
Lebanon 24
تزوجت مرتين.. علاقة حب تجمع صاحبة أغنية "أنا دانا" بممثل مصري شهير (فيديو)
Lebanon 24
تزوجت مرتين.. علاقة حب تجمع صاحبة أغنية "أنا دانا" بممثل مصري شهير (فيديو)
02:07 | 2024-04-25
27/04/2024 21:50:52
Lebanon 24
Lebanon 24
أصيبت بمتلازمة نادرة.. للمرة الأولى سيلين ديون تطل في مقابلة وتتحدث عن مرضها (فيديو)
Lebanon 24
أصيبت بمتلازمة نادرة.. للمرة الأولى سيلين ديون تطل في مقابلة وتتحدث عن مرضها (فيديو)
03:22 | 2024-04-24
27/04/2024 21:50:52
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24