تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

المرأة

الجلوس يزيد عمر المرأة ثماني سنوات ولكن..

Lebanon 24
21-01-2017 | 02:52
A-
A+
الجلوس يزيد عمر المرأة ثماني سنوات ولكن..
الجلوس يزيد عمر المرأة ثماني سنوات ولكن.. photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
وجدت دراسة جديدة أجريت في جامعة كاليفورنيا أن النساء اللواتي يمضين عشر ساعات من يومهن في الجلوس يزدن عمر أجسادهن وخلاياهن البيولوجي. وأجرى الباحثون دراسة على 1500 امرأة في سن 64 عاماً، جرت خلاله مراقبة أسلوب الحياة اليومية ومعدل الحركة الجسدية لدى هؤلاء النساء ومعدل ازدياد سن الخلايا. وقد توصل الباحثون في النتائج إلى أن الجلوس لهذه المدة أو أكثر دون حركة يضع المرأة أمام خطر متزايد بالإصابة بالسكري والسرطان وأمراض القلب. ولكنهم في المقابل أفادوا بأن نصف ساعة يومية من التمارين الرياضية العادية من شأنها أن تقضي على هذه التأثيرات السلبية للجلوس. وقد لفت الباحثون إلى أن هذه النتائج تنطبق على أشخاص يمارسون عدداً معيّناً وكبيراً من الوظائف كالوظائف المكتبية، وقيادة سيارات الأجرة، والطيران، ويمضون 75% من نهارهم في العمل وهم في وضعية الجلوس وفي أغلب الأحيان أمام شاشة كمبيوتر. لهذا السبب، حث العلماء الناس وتحديداً النساء على الحركة المعتدلة لتفادي خطورة ازدياد السن البيولوجية للخلايا مع الوقت. (نواعم)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك