العلاقة الحميمة الصحّية والمزدهرة هي أحد العوامل الرئيسية التي تسهم في الحفاظ على علاقة زوجية مستقرّة يملأها الحب. صحيح أنه في البدء لا يعاني الأزوج غالباً من مشاكل في التواصل الحميم، ولكن مع تقدم الزواج، وانجراره إلى الروتين والتوتر الناتجين عن الحياة اليومية، لا بد لوتيرة التواصل الحميم من أن تتراجع. ولإصلاح الأوضاع وتفادي تراكم التوترات، إليك خمسة أخطاء يجب ألا ترتكبيها في حياتك الحميمة. حصر العلاقة الحميمة بموعد أو ترتيب مميّز غالباً ما تتأثر النساء بما يرينه في الأفلام الرومانسية، لذا يبادرن في بعض الأحيان إلى ترتيب سهرة مميزة خارج المنزل لكسر الروتين ويحلمن بعلاقة حميمة مميزة بعده. ولكن الخبراء في العلاقات الزوجية يقولون إن هذا النوع من المواعيد والاجواء التي يهيّئها والمأكولات الدسمة التي يتم تناولها ليس ضمانة للعلاقة الحميمة المميزة، لأن أغلب الأزواج يميلون إلى النوم فوراً بعد العودة إلى المنزل. والحل هو أن تمضيا بعض الوقت وحدكما في منزلكما، وأن تعتبري هذه الليلة مخصصة لك وله فقط. تفادي التواصل الحميم فقط لأنك لا ترغبين غالباً ما تكون حياة البالغين متعبة وضاغطة، ما ينعكس على حياتهم الحميمة ويفقدهم الرغبة. إن كنتِ تنتظرين اللحظة التي تكونين فيها متفرغة تماماً ومليئة بالطاقة للتواصل الحميم مع زوجك، فاعلمي أنك تخاطرين بالانتظار لوقت طويل. كما يجب أن تعرفي أن أغلب النساء لا يشعرن بالرغبة إلا عندما يصبحن في وسط الأمر. الحل هو أن تبادري أو توافقي على العلاقة الحميمة فور أن تتاح لك الفرصة، ما سياعدك على التفرب من زوجك. الاستسلام للروتين مع الوقت، ستتعرفين إلى الأمور التي تشعر زوجك بالسعادة والإثارة، ما يؤدي إلى روتين مضرّ على المدى الطويل، ويؤدي إلى تراجع في التواصل بينك وبن زوجك وإلى نشوء عادات سيئة تسبب مشاكل أكبر في أوقات لاحقة من العلاقة الزوجية. والحلّ هو أن تحدّدي يوماً في الأسبوع لتجرّبي فيه أموراً جديدة. القلق من نوعية الحياة الحميمة يلفت الخبراء إلى أن توقعات المتزوجين التي تتأثر بالأفلام والروايات تختلف عن العلاقة الحميمة الواقعية بين شخصين متزوجين، إذ إن هذه الأخيرة تتميز بطابع تطغى عليه الحميمية والعواطف ونوع من الضعف مما يتطلب الكثير من الممارسة والمرور ببعض الأوضاع الغريبة أحياناً. الحل هو أن تتمتعي بطبع منفتح وعفوي، ولا تترددي في التعبير عن رغباتك وأن تبادري حتى إلى العلاقة عدما تشعرين برغبتك بذلك. إهمال التواصل العاطفي متى كانت آخر مرة جلست فيها وزوجك وغرقتما في حديث تعبّران فيه عن عواطفكما؟ يقول الخبراء إن هذا الوقت العاطفي مهم شأنه شأن التواصل الحميم ويجب عدم إهماله. والحل هو أن تخصصي 30 دقيقة يومية قبل النوم للتواصل مع زوجك عن قرب حول ما يحصل مع كليكما وللتقرب العاطفي بينكما حتى لو لم تكونا في وارد التواصل الحميم. (نواعم)