5 أشياء على المرأة أن تفعلها للحفاظ على شكل صحي للمهبل

مع التقدم بالسن، تخسر السيدات المرونة التي تحيط بمنطقة المهبل. وبينما تتجاهل بعض النساء أمر التقدم بالسن، فإن العمل على الحفاظ على شكل جسد صحي له فوائد جمة على الصحة بأكملها. اليك أبرز النصائح للمحافظة على شكل صحي للمهبل: 1- ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة بشكل مستمر له عدة تأثيرات إيجابية على المنطقة الحساسة المذكورة. فالرياضة تعمل على تقوية عضلات قاع الحوض الذي يدعم منطقة الرحم، الأمعاء الصغيرة، والمرارة. 2- ممارسة الجنس: إن قلة ممارسة الجنس تؤثر سلبا على جدران المهبل بحيث تصبح هشة. فالممارسة تحافظ على الأنسجة المهبلية الحساسة بشكل صحي. 3- الحفاظ على الوزن الطبيعي: إن زيادة ونقصان الوزن بشكل مكرر يؤثران على شكل المهبل بحيث تظهر الترهلات في كافة أنحاء الجسم. 4- التنظيف بعناية: هناك حقيقة علمية تقول إن المهبل يقوم بتنظيف ذاته لذلك ليس هناك أي حاجة للإكثار من التنظيف. لذا ينصح باستخدام منظف لطيف خلال الاستحمام وشطف المنطقة بشكل هادئ. 5- استعمال الزيوت: مع بلوغ النساء سن الأربعين، تبدأ مستويات الهرمون بالتغيير. وبسبب انخفاض مستوى الاستروجين، تصبح جدران المهبل أكثر هشاشة ورقة وفي بعض الأحيان أكثر جفافا. لذلك، فإن استخدام الزيوت الخاصة هو أمر لا بد منه في هذا السن. (الحسناء)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

المرأة

5 أشياء على المرأة أن تفعلها للحفاظ على شكل صحي للمهبل

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

المرأة

5 أشياء على المرأة أن تفعلها للحفاظ على شكل صحي للمهبل

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني