تعاني معظم النساء من مشاكل تراكم الدهون في الجسم خاصة في منطقة البطن، وذلك بسبب العادات مثل تناول الوجبات الغنية بالسكريات والمشبعة بالدهون التي يصعب تفتيتها، عدم ممارسة الرياضة بإنتظام… فتؤدي هذه العادات إلى بعض المشاكل الصحية كمرض السكري، أمراض القلب والأوعية الدموية، ارتفاع ضغط الدم… بغض النظر عن المشاكل النفسية والجمالية.
إليك وصفة الحنطة السوداء لتتخلصي من وزنك الزائد:
المكونات:
*كوب من الحنطة السوداء
*كوبان من الماء
الطريقة:
كل ماعليك فعله هو غسل بذور الحنطة السوداء ثم ضعيها في في قدر به ماء، استخدمي كوبين من الماء لكل كوب من بذور الحنطة السوداء، واغليها على نار عالية ثم خفضيها شيئًا فشيئًا، غطي القدر لينضج لمدة 30 دقيقة وتناولي هذا المكون المعجزة لتتخلصي من الوزن الزائد بسرعة وبدون تعب.
(إليك)