20
o
بيروت
20
o
طرابلس
19
o
صور
18
o
جبيل
19
o
صيدا
18
o
جونية
15
o
النبطية
14
o
زحلة
14
o
بعلبك
20
o
بشري
18
o
بيت الدين
14
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
قبّلي شريكك لتخسري الوزن.. هذه السعرات التي تحرقينها!
Lebanon 24
22-08-2017
|
01:05
A-
A+
photos
0
A+
A-
مع اقتراب عيد الأضحى، تسعى كثيرات للحصول على مظهر جذاب وصحي ورشيق. إختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، تطلعكِ في السطور الآتية على بعض الخطوات التي تساعدكِ في تحقيق ذلك: - التسوق: للتسوق فوائد عديدة، وأبرزها حرق السعرات الحرارية من دون تعب. فالتسوق لمدة ساعة والتجوال في المتاجر، يساعد على حرق 200 سعرة حرارية، ويعود بالفائدة على صحة القلب. - حمل المشتريات: إنّ حمل المشتريات لربع ساعة يساهم في حرق 111 سعرة حرارية، لا سيّما أثناء صعود السلالم. بالاضافة الى حرق 35 سعرة حرارية اضافية، إن كنتِ تحملين طفلكِ بين ذراعيك. - الوقوف في الصف: عند الانتهاء من التبضع انتظري دوركِ في الصف لدفع الفاتورة، بدلًا من الجلوس والانتظار. فهذه الطريقة تزيد من مستوى حرق الدهون في الجسم، وتساهم في الوقاية من الكولسترول. - التقبيل: هل كنتِ تعلمين أن تقبيل الشريك يساعد على حرق الدهون، وخفض الوزن؟ فالتقبيل لمدة ساعة متواصلة يساعد على تحسين المزاج، والتخلص من القلق والتوتر وحرق نحو 120 سعرة حرارية. (سيدتي)
Advertisement
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
إتصالات وردت إلى المصارف.. ماذا طُلب منها؟
Lebanon 24
إتصالات وردت إلى المصارف.. ماذا طُلب منها؟
02:15 | 2024-05-05
05/05/2024 02:15:00
Lebanon 24
Lebanon 24
منسّقة أزياء أطفال الأمير ويليام وكيت ميدلتون تكشف: "يعيشان الجحيم"
Lebanon 24
منسّقة أزياء أطفال الأمير ويليام وكيت ميدلتون تكشف: "يعيشان الجحيم"
07:11 | 2024-05-05
05/05/2024 07:11:36
Lebanon 24
Lebanon 24
تحذير عاجل للمواطنين... لا تتوجّهوا إلى الشاطىء
Lebanon 24
تحذير عاجل للمواطنين... لا تتوجّهوا إلى الشاطىء
07:58 | 2024-05-05
05/05/2024 07:58:46
Lebanon 24
Lebanon 24
إنفجار يهزّ سوريا... ومعلومات عن استهداف شخصيّة من "الحزب"
Lebanon 24
إنفجار يهزّ سوريا... ومعلومات عن استهداف شخصيّة من "الحزب"
06:32 | 2024-05-05
05/05/2024 06:32:28
Lebanon 24
Lebanon 24
المنخفض الجويّ بدأ يضرب لبنان.. الأب إيلي خنيصر: هذا ما ستشهده البلاد خلال الساعات المقبلة
Lebanon 24
المنخفض الجويّ بدأ يضرب لبنان.. الأب إيلي خنيصر: هذا ما ستشهده البلاد خلال الساعات المقبلة
10:20 | 2024-05-05
05/05/2024 10:20:42
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
01:26 | 2024-05-06
مؤيدون للقضية الفلسطينية يهاجمون سيلينا غوميز.. كيف ردت؟
00:42 | 2024-05-06
زينة مكي الى عالم الغناء... وهذا عنوان أغنيتها الجديدة
23:00 | 2024-05-05
هل من مخاطر لاستعمال البلسم المُرطّب للشفاه يومياً؟
14:12 | 2024-05-05
بيلا حديد وحبيبها أدان بانولوس بالأسود المتناسق
09:30 | 2024-05-05
برفقة إبنيها... مذيعة الـ"أم تي في" السابقة احتفلت بعيد ميلادها (صور)
07:21 | 2024-05-05
وصول سيارة إسعاف إلى فندق فاخر... فنانة تشاجرت مع صديقها وهكذا غادرت المكان
فيديو
بالفيديو: اقتحم بسيارته حشدا من المحتجين المؤيدين لفلسطين ورش عليهم مادة كيميائية
Lebanon 24
بالفيديو: اقتحم بسيارته حشدا من المحتجين المؤيدين لفلسطين ورش عليهم مادة كيميائية
04:09 | 2024-05-04
06/05/2024 08:47:07
Lebanon 24
Lebanon 24
سقطت فجأة بين المعزين.. فنانة تنهار ويُغمى عليها في عزاء والدتها (فيديو)
Lebanon 24
سقطت فجأة بين المعزين.. فنانة تنهار ويُغمى عليها في عزاء والدتها (فيديو)
03:39 | 2024-05-04
06/05/2024 08:47:07
Lebanon 24
Lebanon 24
للمرة الثالثة.. صاحبة أغنية "أنا دانا" تدخل القفص الذهبي والعريس فنان شهير (فيديو)
Lebanon 24
للمرة الثالثة.. صاحبة أغنية "أنا دانا" تدخل القفص الذهبي والعريس فنان شهير (فيديو)
02:08 | 2024-05-02
06/05/2024 08:47:07
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24