من المؤكد أن مؤخرة نجمة تلفزيون الواقع العالمية كيم كارداشيان تعتبر الأكثر جاذبية على الإطلاق، وهذا ما دفع بالعديد من النساء إلى العمل بجهد من خلال اتباع نظام غذائي معين أو ممارسة التمارين الرياضية بغية شدّ المؤخرة لديهن والحصول على واحدة مشابهة للنجمة العالمية.
من هنا، إليك حيلة منزلية يمكنك اللجوء إليها بغية الحصول على هدفك المنشود من دون اللجوء إلى الرياضة، في حال لم يكن لديك الوقت الكافي لذلك.
علماً أن كل ما تحتاجين إليه هو تمر سكري، مياه ساخنة، ملعقة سمنة أو زبدة، ملعقة صغيرة من الحلبة إضافة الى كوب من الحليب.
وبالتالي، عليك وضع 4 ثمرات من التمر مع ملعقة سمنة في مياه ساخنة على النار لمدة 3 دقائق.
ثم قومي بإضافة كوب الحليب إلى هذا الخليط، من دون أن تنسي خلط المكونات جيداً.
ختاماً، احرصي على تناول هذا الخليط، صباحا ومساءً كل يوم على مدى شهر حتى تبدئي بالحصول على النتيجة المنشودة.
إلا أن هذا لا يعني أنه بإمكانك التوقف عن ممارسة الرياضة بل على العكس، حاول اللجوء إليها لما من شأنها مساعدتك على المحافظة على رشاقة جسمك.
(ياسمينا)