هكذا تخلصت أم من دهون بطنها في 12 أسبوعاً فقط

كشفت أم بريطانية تبلغ من العمر 38 عاما عن الطريقة التي اتبعتها وتمكنت بواسطتها من التخلص من دهون بطنها المتراكمة خلال 12 أسبوعا فقط، وأوضحت تلك السيدة وتدعى ساندرا فان دين بيرغ، من روشديل (مانشستر الكبرى)، أنها واجهت في البداية صعوبات بسبب انشغالها وعدم وجود وقت لديها لممارسة التمرينات الرياضية في أعقاب ولادتها ابنيها إيدي (4 أعوام) وليام (عامين). لكن مع بداية عام 2017، كانت ساندرا التي تعمل كمدير مالي بدوام كلي مصرة على التخلص من وزنها الزائد في منطقة البطن، وبالفعل اشتركت في دورة تمرينات رياضية شخصية مكثفة على أمل أن تتمكن من إنقاص وزنها وتحسين لياقتها. وهو ما أتى بثماره عليها بالفعل، حيث أظهرت مجموعة من الصور التي التقطت لها قبل وبعد مدى التحول الذي طرأ على قوامها في غضون مدة لم تتجاوز الـ12 أسبوعاً. وفي مقابلة لها مع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، قالت ساندرا: "إنه لأمر مدهش جداً أن أتمكن من تكوين عضلات في منطقة البطن بعد إنجاب طفلين، وقد اختلف الأمر معي تماما الآن، فأصبحت أكثر ثقة بنفسي لأني كنت أشعر في السابق بأني أم رثة". وتابعت ساندرا: "بات بمقدوري الآن القيام بأي نشاط تسوق كيفما أشاء، وأصبحت أشعر بارتياح في كل ما أرتديه من ملابس، وهو ما لم أشعر به منذ أن كنت مُراهِقة". ونوهت ساندرا في السياق نفسه إلى أنها بدأت كذلك بممارسة رياضة رفع الأثقال وممارسة التمرينات لمدة 3 ساعات في الأسبوع، كما تحدثت عن تغييرها لنظامها الغذائي، حيث استبدلت الوجبات الخفيفة السهلة بوجبات صحية يتم إعدادها في المنزل. (فوشيا - ديلي ميل)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

المرأة

هكذا تخلصت أم من دهون بطنها في 12 أسبوعاً فقط

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

المرأة

هكذا تخلصت أم من دهون بطنها في 12 أسبوعاً فقط

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني