تحتاج المرأة العصرية للعناية بصحة جسمها، جمالها ورشاقتها لتضمن طلة مثالية وأنثوية تزيد من ثقتها بنفسها. ولأن الوزن الزائد مشكلة تحرج الكثيرات، سنقدم في هذا المقال طريقة تعزيز قدرة الجسم على حرق الدهون بشكل فعال للتخلص من الدهون المتراكمة.
خلطة زيت الزيتون والقرفة
امزجي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وفص من الثوم المفروم الطازج. تناولي يوميا ملعقة كبيرة من الخليط قبل الخلود إلى النوم وبانتظام لتتخلصي من الدهون في منطقة البطن.
خلطة الشوفان وعصير الليمون
قومي بخلط ملعقة صغيرة من كل من مسحوق الشوفان مع مقدار مماثل من العسل ومسحوق القرفة، عصير نصف ليمونة وكوب من الماء. قلبي المكونات وضعيها في زجاجة محكمة الإغلاق داخل الثلاجة. تناولي ملعقتين كبيرتين من هذه الخلطة في الصباح والمساء لتعزيز عملية الأيض وتحسين الهضم.
خلطة البقدونس والكرفس
ضعي قطع من الخيار مع قطع صغيرة من الأناناس الطازج والقليل من أعواد الكرفس والبقدونس بعد غسلها في الخلاط الكهربائي. اضربي المكونات جيدا حتى تصبح مشروب متجانس. تناولي مقدار كوب من هذا المشروب الطازج في الصباح قبل تناول الفطور وبانتظام لطرد السموم من الجسم وحرق الدهون.
(الاماراتية)