تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

إعداد لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

إعداد لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

المرأة

هذا الفيتامين هو الحل لكل مشاكل شعرك!

Lebanon 24
02-04-2018 | 08:54
اجعل لبنان24 مصدرك المفضل على غوغل
A-
A+
هذا الفيتامين هو الحل لكل مشاكل شعرك!<br/>
هذا الفيتامين هو الحل لكل مشاكل شعرك!<br/> photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
أوردت مجلة "إيلي" الألمانية أن فيتامين B7 يمثل حلاً لكل مشاكل الشعر، مثل التساقط والتقصف وتغير اللون، إلى جانب سقوط الرموش وشعر الحواجب، بالإضافة إلى تقصف الأظافر أيضاً. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن فيتامين B7 المعروف أيضاً باسم "البيوتين" لا يمكن للجسم إنتاجه بنفسه، لذا ينبغي إمداده به عبر التغذية بمعدل يومي يتراوح بين 30 و60 ميكروغراماً. وتتمثل المصادر الغنية بفيتامين B7 في كبد الأبقار والبيض والحليب ومنتجاته والمكسرات ورقائق الشوفان والسبانخ والموز والأفوكادو. وفي حالة النقص الشديد، يمكن أيضاً اللجوء إلى المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين B7 تحت إشراف الطبيب. (24)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
لماذا يصبح الشعر دهنياً بسرعة؟ أخطاء تتسبب في هذه المشكلة
lebanon 24
Lebanon24
06/10/2026 23:44:30 Lebanon 24 Lebanon 24
هذا الفيتامين يُساعد على تحفيز المناعة ضد السرطان
lebanon 24
Lebanon24
06/10/2026 23:44:30 Lebanon 24 Lebanon 24
عراقجي: إذا كانت أميركا ترغب في اتّفاق أو حلّ سلمي فإنّ إيران قدّمت هذا الحل
lebanon 24
Lebanon24
06/10/2026 23:44:30 Lebanon 24 Lebanon 24
وزير الخارجية الإسباني للجزيرة: الحروب في الشرق الأوسط وأوكرانيا مرفوضة والحلول الأحادية لا تحل المشاكل
lebanon 24
Lebanon24
06/10/2026 23:44:30 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في المرأة Lebanon 24
Lebanon24
16:00 | 2026-10-06
Lebanon24
14:00 | 2026-10-06
Lebanon24
11:00 | 2026-10-06
Lebanon24
09:36 | 2026-10-06
Lebanon24
07:46 | 2026-10-06
Lebanon24
04:00 | 2026-10-06
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24