ما الذي عليك تجنّبه أثناء الحمل؟

لا تتطلّب معظم حالات الحمل تغييرات كبيرة في نمط الحياة، فأغلبية الحوامل تواصلن العادات الحياتية مع بعض التعديلات والتي تتركّز حول تجنّب بعض الأخطار. إليك ما ينبغي أن الابتعاد عنه أثناء رحلة الحمل:

- الابتعاد عن التدخين، وأماكن التدخين قدر الإمكان، وبالطبع الابتعاد عن أية رذائل كالكحول.

- تجنّبي الوجبات الباردة الجاهزة، والسلطات الجاهزة، والحليب أو العصير غير المبستر.

- لا ينبغي لك أكل اللحوم الباردة خلال الحمل، ولا الأسماك النيئة، ولا الأسماك الغنية بالزئبق.

- تجنّبي أيضاً البيض غير المطبوخ جيداً، والأجبان الطرية.

- عليك الحذر من تناول أكثر كوبين من القهوة، أو 3 أكواب من الشاي في اليوم، والأفضل كوب أو اثنين يومياً.

- خلال فترة الحمل لا يناسبك الذهاب إلى الساونا، أو الاستحمام في حوض ماء ساخن. لكن يمكنك الاسترخاء في ماء دافئ.

- تجنّبي أية أنشطة بدنية أو رياضية تهددك بالسقوط، أو يكون فيها احتكاك بدني مع آخرين. كذلك لا تناسبك أية تمرينات تتطلّب تغيير سرعة الحركة أو تغيير الاتجاه بشكل مفاجئ.

- لا يعتبر الذهاب إلى الملاهي فكرة جيدة خلال أشهر الحمل.

- الابتعاد عن القطط أفضل خلال فترة الحمل، وبشكل عام لا تقومي بتغيير صندوق فضلات القطة خلال هذه الفترة لأن في ذلك خطورة على سلامة نمو الجنين.

- عليك تجنّب رفع أية أحمال أو أثقال طوال أشهر الحمل.

- لا ينبغي تناول أية أدوية إلا بعد موافقة الطبيب، ويتضمن ذلك مسكنات الصداع والألم، وأدوية حب الشباب، وعلاجات البرد والإنفلونزا لأنها لا تناسبك أثناء الحمل.

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

إعداد لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

إعداد لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

المرأة

ما الذي عليك تجنّبه أثناء الحمل؟

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

إعداد لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

إعداد لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

المرأة

ما الذي عليك تجنّبه أثناء الحمل؟

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني