تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

المرأة

للعيش حتى الـ90.. دراسة تنصح النساء بعدم إكتساب الوزن في منتصف العمر

Lebanon 24
23-01-2019 | 16:30
A-
A+
للعيش حتى الـ90.. دراسة تنصح النساء بعدم إكتساب الوزن في منتصف العمر
للعيش حتى الـ90.. دراسة تنصح النساء بعدم إكتساب الوزن في منتصف العمر photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
نصحت دراسة طبية السيدات اللاتي يرغبن فى الوصول الى سن التسعين وهن يحافظن على أجسامهن، بألا تزيد أوزانهن بمقدار أكثر من 6 كيلو غرامات فقط على متوسط الوزن المثالي، خلال سن العشرين. 

ولإجراء الدراسة عكف العلماء في كلية الطب بجامعة "أمستردام" على تتبع ما يقرب من 8 آلاف رجل وإمرأة في أواخر الستينات، حيث سُئلوا عن معدل أوزانهم عندما كانوا أصغر سنا، ووجد الفريق الهولندي أن النساء اللاتي إكتسبن وزناً أقل على مدار حياتهن كنّ من المرجح أن يعيشن حتى يبلغن سن التسعين. 
Advertisement

وبحثت الدراسة كذلك في مقدار النشاط البدني الذي قام به المشاركون خلال 22 سنة، وقال الباحثون إن الرجال الأكثر نشاطاً زاد إحتمال عيشهم إلى سن التسعين، أما بالنسبة للنساء، فقد بلغت الفوائد ذروتها في حال نجاحهن في عدم إكتساب وزن زائد في مرحلة منتصف العمر. كما وجد الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية كان لها تأثير كبير على فرص البقاء على قيد الحياة. 
المصدر: اليوم السابع
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك