تحدّي جينيفر لوبيز: 10 أيّام بدون سكّر.. هل تجربينه؟

على غرار تحدّي الـ10 سنوات، أطلقت النجمة العالمية جينيفر لوبيز تحدّي الـ10 أيام بدون سكّر أو كربوهيدرات، ويقتضي بمنع السكر بشكل كامل من النظام الغذائي، بحيث يُمنع تناول السكر بكافة أشكاله، الفواكه، المخبوزات، الألبان، البقوليات، المعكرونة، الخضروات النشويات، والقمح.

ويعتمد هذا التحدّي على اللحوم، الخضروات غير النشوية، المكسّرات، التوابل، والقهوة. وقد إستوحت لوبيز هذا التحدي من مدرّبها الخاص، وأعلنت عنه برفقة صديقها أليكس رودريغز، الذي شاركها التحدي لمدة 10 أيام كاملة، إحتفلا في نهايتها بوليمة كبيرة من الأطعمة المقليّة والمخبوزات الشهيّة.

ونشرت النجمة العديد من الصور لتوثيق نظامها الغذائي خلال التحدي، الذي إعتمد أكثر على اللحوم. أما عن نتائج التحدي، فقد صرّحت بأنه على الرغم من صعوبته، اكتشفت أن السكر والكربوهيدرات بمثابة إدمان للجسم، وأن الجميع بحاجة إلى إيقاف تناولها من أجل إعادة تنظيم الجسم. ولكنها إعترفت أنّه لا يمكن الاعتماد على هذا النظام كأسلوب حياة، حيث إنها شعرت بانخفاض شديد في طاقتها، وجوع مستمر.