منها السفر.. أسباب غير متوقعة تؤخر الدورة الشّهرية

يحصل أن تتأخر الدورة الشّهرية في بعض الأحيان، ما يقلق المرأة ويؤثر سلباً على حالتها النفسية بسبب الهرومونات والصحية بسبب الأوجاع الغريبة التي قد تصيبها. إكتشفي الأسباب غير المتوقعة التي تؤدي الى تؤخر الدورة الشّهرية. 

التوتر
يؤثر التوتر سلباً على جزء أساسي في الدماغ الذي يُعرف بـ Hypothalamus وهو المسؤول عن تنظيم الدورة الشّهرية في الجسم. لذلك، وفي حال مررت بفترة عصبية دامت أكثر من أسبوع وتأخرت بعدها الدورة الشّهرية لا تتفاجأي واطمئني ليس هناك ما يدعو للقلق.

السّكر
لا تتعجبي فإن السّكر يؤثر فعلا بشكل سلبي على عملية انتظام الدورة الشهرية وذلك لأنه يعزز عملية إفراز الأنسولين الذي بدوره بزيد من إفراز التستوسترون، ما يؤدي الى اضطراب واضح في الدورة الشّهرية. لذا فان التوازن الهرموني مهم جداً لضمان دورة شهرية سليمة لذلك خففي قدر الإمكان من تناول السّكر.

انخفاض الوزن المفاجئ
في حال خسرت الوزن بشكل مفاجئ بسبب المرض أو التوتر العصبي أو حتى الدايت، ستكونين عرضة لتأخر الدورة الشّهرية. يؤثر نقص الوزن عن معدلاته الطّبيعية سلباً على الإباضة المنتظمة ويغير في وظائف الجسم.

السّفر
السفر لوقت طويل والتعرض لخلل في النظام اليومي، يؤثر بشكل كبير على العمل الهرموني ويعرقل مسار انتظام الدورة الشهرية.