تختلف مواعيد النوم خلال شهر رمضان عن أوقات سابقة، إذ يحلو السهر أحياناً كثيرة، وهو ما يسبب ظهور علامات تعب وإرهاق على البشرة، لاسيما في منطقة أسفل العينين.
ويمكن إعادة النضارة إلى الوجه وإزالة الإنتفاخ والسواد في تلك المنطقة بخطوة بسيطة، وهي التدليك بالملعقة.
وتعتمد هذه الطريقة في الصين واليابان وكوريا كما في الدول الأوروبية وخصوصاً من قبل خبير البشرة الألماني رونيه كوخ.
ولتطبيق تقنية التدليك، تحتاجين إلى ملعقة وسط من السيراميك أو البورسلين، زيت لا يسبب الحساسية أو كريم مناسب للبشرة، ماء بارد، ويمكن إضافة خلاصة عشبية إليه.
وينصح بتطبيق طريقة التدليك هذه في الصباح ولهذا يتم تعقيم الملعقة ووضع الكريم على منطقة ما تحت العينين ثم وضع الملعقة باردة عليها وجعلها تنزلق إلى اليمين ثم إلى اليسار ومن أعلى إلى أسفل. ويتم تكرار ذلك لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
بعد ذلك تغلق العينان وتوضع الملعقة بعد وضعها في الماء البارد على الجفنين بلطف. تترك إلى أن تستعيد حرارة المحيط ثم توضع مجدداً في الماء البارد ويعاد وضعها على الجفنين. تكرر العملية من 5 إلى 7 مرات. ويمكن فعل ذلك يومياً.