قد تبحثين عن أسباب تأخر الحمل بالعديد من الإجراءات الطبية، بينما يكون السبب بعض العادات اليومية البسيطة التي تمارسينها أنتِ أو زوجك، وإحدى العادات التي تؤثر في احتمالية حدوث الحمل هي وقت النوم.
وفي التفاصيل، توصل باحثون الى أنّ سهر الرجال لساعات متأخرة، وحصولهم على ساعات نوم أقل من الطبيعي، يعرضهم لضعف الحيوانات المنوية وبالتالي انخفاض الخصوبة.
وشملت الدراسة عيّنة مكوّنة من 104 رجال، فُحصت بياناتهم عن جودة حيواناتهم المنوية وعادات نومهم، ووجدت النتائج أن نوم الرجال قبل الساعة العاشرة والنصف مساء، يزيد احتمال وجود حيوانات منوية طبيعية لديهم بمعدل 2.75 مرة، ويرتفع هذا المعدل بنحو 4 أضعاف، عند مقارنتهم مع أولئك الذي ينامون في وقت متأخر.
بينما تزداد أعداد الحيوانات المنوية الطبيعية القادرة على المنافسة والتخصيب بمعدل أعلى بنحو 6.18 مرة، بالنسبة إلى الرجال الذين يحصلون على 8 ساعات نوم يومياً، وذلك مقارنة بمن يحصلون على أقل من 7 ساعات نوم يومياً.
وفسّر العلماء نتائج الدراسة بأن الحرمان من النوم يحفّز الجهاز المناعي الذي يهاجم بدوره الحيوانات المنوية، مؤثراً في جودتها، وقدرتها على التخصيب.