Advertisement

المرأة

بدلاً من الليمون والماء.. إليكِ المشروب الصباحي الذي يسرع خسارة الوزن

Lebanon 24
21-09-2019 | 14:30
A-
A+
Doc-P-627780-637046553790206118.jpg
Doc-P-627780-637046553790206118.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
من أفضل الطرق التي تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون التي تتراكم في الجسم 

اختيار وجبات رئيسية صحية واعتماد نظام غذائي متوازن مع ممارسة التمارين الرياضية 3 مرات على الأقل أسبوعياً والتخلي عن العادات السيئة.
Advertisement

ومن الممكن تحفيز هذه العملية ايضاً بالاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية الغنية بالمغذيات. ومنها مثلاً وصفة خلاصة القرفة وورق الغار.

ولتحضيرها يمكن استخدام عود من القرفة مع ورقة غار واحدة. يتم وضعما لبعض الوقت في كوب يحتوي على الماء المغلي. وبعد ان تصبح الخلاصة جاهزة يمكن تناولها في الصباح قبل الفطور أو في المساء قبل موعد النوم.

كذلك يمكن تحضير حساء يحتوي على أرواق خس، 3 حبات جزر، 3 أغصان كرفس، فص ثوم وحبة بصل مفرومة.

توضع كل المكونات في الماء المغلي مع القليل من الملح والبهاروتترك حتى تنضج ويتم تناول طبق من الحساء في المساء لمدة أسبوعين.
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
هل يساعد الماء مع الليمون على خسارة الوزن؟
lebanon 24
01/11/2025 07:35:32 Lebanon 24 Lebanon 24
الألياف الغذائية.. السرّ الخفي لدعم خسارة الوزن
lebanon 24
01/11/2025 07:35:32 Lebanon 24 Lebanon 24
أيهما أنسب للحمية وخسارة الوزن.. الموز أم التفاح؟
lebanon 24
01/11/2025 07:35:32 Lebanon 24 Lebanon 24
لماذا يعتبر الخريف التوقيت المثالي لخسارة الوزن؟
lebanon 24
01/11/2025 07:35:32 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في المرأة Lebanon 24
00:00 | 2025-11-01
17:52 | 2025-10-31
15:14 | 2025-10-31
11:19 | 2025-10-31
09:19 | 2025-10-31
04:52 | 2025-10-31
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24