تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

المرأة

كيف تحافظين على بشرتك خلال الحمية الغذائية؟

Lebanon 24
14-10-2015 | 03:06
A-
A+
كيف تحافظين على بشرتك خلال الحمية الغذائية؟
كيف تحافظين على بشرتك خلال الحمية الغذائية؟ photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
خسارة الوزن تكاد تشكل الهوس الدائم لدى المرأة للحصول على جسم رشيق، لكن في معظم الأحيان تتناسى ان هذا الأمر يؤثر سلبيا على جمال بشرتها ونضارتها حيث ينحف وجهها ايضا ويتعرض للترهل وقد تبدو أكبر بسنوات إذا لم تراع خطوات أساسية خلال خضوعهالحمية غذائية. إليك أهم الوصايا الواجب اتباعها أثناء الحمية لكي لا تفقدي جمال بشرتك: 1- لا تختاري حمية من تلقاء نفسك لخسارة الوزن، كحمية الماء او المشروبات لأيام من دون أن تتناولي الفاكهة والخضار، بل يتوجب عليك استشارة اختصاصية أغذية لتساعدك على خسارة الوزن تدريجياً كي لا تتأثّر بشرتك بذلك. 2- يمكنك خلال حميتك القاسية تناول الخضار التي لن تزيد وزنك كالجزر والخيار والخس، فهذه الخضار تحافظ على رونق بشرتك ورطوبتها وتمدها بالفيتامينات اللازمة، وبالتالي لن تبدو بشرتك شاحبة خلال الريجيم. 3- لا تهملي ممارسة الرياضة مع البرنامج الغذائي لمساعدتك على إذابة الدهون بشكل أسرع، وهذا يعمل ايضا على طرد السموم من بشرتك وتنشيط الدورة الدموية فيها ومنعها من الترهل، ما ينعكس اشراقا وشباباً على بشرتك. 4- إستعملي الماسكات المغذية للبشرة كالزيوت الطبيعية (زيت اللوز، زيت الافوكادو، زيت الزيتيون)، كذلك طبقي الماسكات الطبيعية مرتين اسبوعيا لمنح الانتعاش والترطيب لبشرتك كماسك الموز مع الأفوكادو، أو ماسك القشطة مع العسل. 5- إياك واهمال شرب المياه بكمية ليتر ونصف في اليوم للمحافظة على نضارة بشرتك وترطيبها. (الجمهورية)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
كيف تحافظين على البرونزاج لأطول فترة ممكنة خلال الصيف؟
lebanon 24
Lebanon24
15/08/2026 05:42:21 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف تحمين بشرتك من أضرار الصيف؟
lebanon 24
Lebanon24
15/08/2026 05:42:21 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف يؤثر السفر جواً على بشرتكِ؟ محاذير ونصائح سريعة
lebanon 24
Lebanon24
15/08/2026 05:42:21 Lebanon 24 Lebanon 24
خلال فترة الطقس الحار.. اليكم هذه النصائح الغذائية
lebanon 24
Lebanon24
15/08/2026 05:42:21 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في المرأة Lebanon 24
Lebanon24
15:49 | 2026-08-14
Lebanon24
14:00 | 2026-08-14
Lebanon24
12:43 | 2026-08-14
Lebanon24
09:52 | 2026-08-14
Lebanon24
09:28 | 2026-08-14
Lebanon24
06:35 | 2026-08-14
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24