27
o
بيروت
28
o
طرابلس
25
o
صور
28
o
جبيل
26
o
صيدا
27
o
جونية
24
o
النبطية
23
o
زحلة
23
o
بعلبك
17
o
بشري
25
o
بيت الدين
24
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
احذري من النظام الغذائي عالي البروتين!
Lebanon 24
19-09-2020
|
16:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
حذر خبراء تغذية في بريطانيا من اتباع نظام غذائي عالي البروتين بهدف فقدان الوزن بسرعة، موضحين أنه ينطوي على مخاطر كثيرة على الجسم.
ولفت هؤلاء الى انه انتشرت في الفترة السابقة بعض الحمياتالتي تركز على تناول وجبات غنية بالبروتين، مثل حمية أتكينز وباليو، وحمية الكيتو، ولكن رغم ان البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للعديد من الوظائف، الا انه يحمل بعض المخاطر الصحية التي يجب التنبه لها.
Advertisement
ودعا اطباء التغذية للحفاظ على الصحة العامة واللياقة البدنية إلى تناول وجبات متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية بدلاً من التركيز على وجبة واحدة فقط، وذلك لتجنب المخاطر والأضرار الصحية الناجمة عن اتباع نظام غذائي عالي البروتين والتي في مقدمتها الامساك وتعسر الهضم بشكل خطير.
كذلك يمكن أن يتسبب الكثير من البروتين في تليف الكلى لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكلى.
وايضا هذه الحميات قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم والثدي والبروستاتا، بسبب بعض المركبات والدهون المسببة للسرطان الموجودة في اللحوم.
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
الحمص.. كنز غذائي غني بالبروتين والفوائد الصحية
Lebanon 24
الحمص.. كنز غذائي غني بالبروتين والفوائد الصحية
15/07/2025 23:37:36
15/07/2025 23:37:36
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة تكشف سر "البروتين المفقود"
Lebanon 24
دراسة تكشف سر "البروتين المفقود"
15/07/2025 23:37:36
15/07/2025 23:37:36
Lebanon 24
Lebanon 24
في النظام الغذائي.. إليكم هذه البدائل للملح
Lebanon 24
في النظام الغذائي.. إليكم هذه البدائل للملح
15/07/2025 23:37:36
15/07/2025 23:37:36
Lebanon 24
Lebanon 24
لماذا يجب أن تكون البطاطا جزءًا من نظامك الغذائي؟
Lebanon 24
لماذا يجب أن تكون البطاطا جزءًا من نظامك الغذائي؟
15/07/2025 23:37:36
15/07/2025 23:37:36
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
تكيّس المبيض يهدد خصوبة النساء.. فما علاجه؟
Lebanon 24
تكيّس المبيض يهدد خصوبة النساء.. فما علاجه؟
16:00 | 2025-07-15
15/07/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ريانا تخطف الأضواء في عرض "Smurfs" بإطلالة ساحرة مع طفليها بتوقيع كبار المصممين
Lebanon 24
ريانا تخطف الأضواء في عرض "Smurfs" بإطلالة ساحرة مع طفليها بتوقيع كبار المصممين
14:00 | 2025-07-15
15/07/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بحذاء رجالي.. هيفا وهبي تلفت الأنظار في آخر إطلالة لها (صور)
Lebanon 24
بحذاء رجالي.. هيفا وهبي تلفت الأنظار في آخر إطلالة لها (صور)
13:21 | 2025-07-15
15/07/2025 01:21:07
Lebanon 24
Lebanon 24
فنانة لبنانية مُفاجأة كليب تامر حسني الجديد.. رقصت بإثارة وهكذا علّقت طليقته (فيديو)
Lebanon 24
فنانة لبنانية مُفاجأة كليب تامر حسني الجديد.. رقصت بإثارة وهكذا علّقت طليقته (فيديو)
12:39 | 2025-07-15
15/07/2025 12:39:45
Lebanon 24
Lebanon 24
فنانة تتصدر الترند بعد طلب الطلاق من زوجها.. من هي؟
Lebanon 24
فنانة تتصدر الترند بعد طلب الطلاق من زوجها.. من هي؟
09:46 | 2025-07-15
15/07/2025 09:46:24
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
السرطان هزم ممثلة شابة... رحلت عن 31 عاماً
Lebanon 24
السرطان هزم ممثلة شابة... رحلت عن 31 عاماً
07:23 | 2025-07-15
15/07/2025 07:23:40
Lebanon 24
Lebanon 24
وئام وهاب يُعلن عن إطلاق "جيش التوحيد"
Lebanon 24
وئام وهاب يُعلن عن إطلاق "جيش التوحيد"
07:36 | 2025-07-15
15/07/2025 07:36:20
Lebanon 24
Lebanon 24
لمن يفكر في بيع الذهب.. هذا ما ينتظرك خلال الأسابيع المُقبلة
Lebanon 24
لمن يفكر في بيع الذهب.. هذا ما ينتظرك خلال الأسابيع المُقبلة
05:30 | 2025-07-15
15/07/2025 05:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
حامل بشهرها الثامن... إعلاميّة الـ"ال بي سي" تتعرّض لحادثة مرعبة
Lebanon 24
حامل بشهرها الثامن... إعلاميّة الـ"ال بي سي" تتعرّض لحادثة مرعبة
09:08 | 2025-07-15
15/07/2025 09:08:41
Lebanon 24
Lebanon 24
تفاصيل مُفاجئة عن وفاة شقيق الفنان زياد برجي.. إهمال وتقصير طبي؟
Lebanon 24
تفاصيل مُفاجئة عن وفاة شقيق الفنان زياد برجي.. إهمال وتقصير طبي؟
13:31 | 2025-07-15
15/07/2025 01:31:03
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
16:00 | 2025-07-15
تكيّس المبيض يهدد خصوبة النساء.. فما علاجه؟
14:00 | 2025-07-15
ريانا تخطف الأضواء في عرض "Smurfs" بإطلالة ساحرة مع طفليها بتوقيع كبار المصممين
13:21 | 2025-07-15
بحذاء رجالي.. هيفا وهبي تلفت الأنظار في آخر إطلالة لها (صور)
12:39 | 2025-07-15
فنانة لبنانية مُفاجأة كليب تامر حسني الجديد.. رقصت بإثارة وهكذا علّقت طليقته (فيديو)
09:46 | 2025-07-15
فنانة تتصدر الترند بعد طلب الطلاق من زوجها.. من هي؟
08:44 | 2025-07-15
رسالة قد تجرّ نجمة معروفة للسجن.. فما القصة؟!
فيديو
باستخدام الخردة.. ابن الـ 26 عاماً يصنع نسخة مذهلة من سيارة لامبورغيني الفارهة (فيديو)
Lebanon 24
باستخدام الخردة.. ابن الـ 26 عاماً يصنع نسخة مذهلة من سيارة لامبورغيني الفارهة (فيديو)
04:00 | 2025-07-12
15/07/2025 23:37:36
Lebanon 24
Lebanon 24
بهيكل نحيف وكاميرات ممتازة.. تعرّفوا إلى ميزات هاتف Galaxy Z Fold7 (فيديو)
Lebanon 24
بهيكل نحيف وكاميرات ممتازة.. تعرّفوا إلى ميزات هاتف Galaxy Z Fold7 (فيديو)
01:00 | 2025-07-12
15/07/2025 23:37:36
Lebanon 24
Lebanon 24
استولى على أموالها بالكامل.. فنانة شهيرة تكشف للمرة الأولى عن أزمتها مع زوجها الثالث (فيديو)
Lebanon 24
استولى على أموالها بالكامل.. فنانة شهيرة تكشف للمرة الأولى عن أزمتها مع زوجها الثالث (فيديو)
02:37 | 2025-07-11
15/07/2025 23:37:36
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24