27
o
بيروت
28
o
طرابلس
23
o
صور
28
o
جبيل
26
o
صيدا
27
o
جونية
21
o
النبطية
20
o
زحلة
21
o
بعلبك
15
o
بشري
22
o
بيت الدين
21
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
نصائح وتوصيات للحصول على ابتسامة مثالية
Lebanon 24
27-11-2021
|
16:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
تؤثر الابتسامة المشرقة بشكل كبير في حياة الإنسان، من زيادة الثقة في النفس إلى المساعدة على النجاح في مقابلة العمل والحصول على الوظيفة المنشودة. فالابتسامة هي أول ما يلحظه الشخص عند اللقاء بكم، وهي تساهم في تكوين الانطباع الأولي عنكم لدى مديركم في العمل أو شريك حياتكم المحتمل عند اللقاء الأول. ومع اقتراب موسم الأعياد والاحتفالات، تخبرنا الدكتورة شايستا صديقي، طبيبة الأسنان البريطانية التي تمارس طب الأسنان حالياً في عيادة Dental Studio في دبي، عن أبرز الخطوات التي يمكن اتباعها للحصول على ابتسامة ساحرة.
Advertisement
1. تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يومياً واستخدام خيط التنظيف كل يوم: يساعد ذلك في الحفاظ على صحة اللثة وحمايتها من الالتهابات، ويمنع رائحة الفم الكريهة.
2. الإقلاع عن التدخين: يسبّب التدخين بقعاً على سطح الأسنان ويضرّ باللثّة والصحة العامة للجسم.
3. الالتزام بالغذاء الصحي: حاولوا تجنّب الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات والتخفيف من بعض المشروبات كالقهوة والشاي وشراب العنب الأحمر، حيث تؤذي هذه الأطعمة طبقة الميناء وتُحدث البقع والتآكل فيها.
4. مسح سطح الأسنان الأمامية باللسان قبل الابتسام، مما يمنحها بريقاً جميلاً.
5. إبقاء مسافة بين الفكّين عند التقاط الصور؛ مع الحرص على التقاطها من الزاوية المناسبة.
6. الحديث مع طبيب الأسنان حول خيارات تبييض الأسنان: يعدّ ذلك طريقةً ممتازةً للحصول على ابتسامة مثالية.
7. التدريب المستمر على الابتسامة أمام المرآة: أفضّل شخصيّاً الابتسامة العريضة، لذلك أنصح بإظهار أسنانكم إذا كنتم من أصحاب الابتسامة العريضة، أما إذا كانت حركة الفم لديكم محدودة فلا مانع من إغلاقه عند الابتسام. ويمكنكم التدرّب دوماً أمام المرآة لمعرفة الخيار الأنسب لكم.
8. الاسترخاء والابتسام بطريقة تعبّر عن الثقة بالنفس: لا تقتصر فوائد الابتسام على تحسين المزاج، بل تتعداه إلى زيادة المناعة وتخفيض ضغط الدم وتقليل الألم والتوتر.
وأخيراً، من الضروري فحص الأسنان باستمرار للحفاظ على الابتسامة المثالية، إذ يحتاج بعض الأشخاص للقيام ببعض الإجراءات الإضافية للحصول على الابتسامة المثالية، لذا عليكم التحدث مع طبيب الأسنان حول أفضل الطرق لتحقيق ذلك. وتشكّل الابتسامة جزءاً مهماً من شخصيتكم، لذا ننصح بالاعتناء الدائم بالأسنان والحفاظ على ابتسامة عريضة وواثقة.
مواضيع ذات صلة
التفاح.. فاكهة يومية لصحة مثالية
Lebanon 24
التفاح.. فاكهة يومية لصحة مثالية
19/07/2025 04:09:41
19/07/2025 04:09:41
Lebanon 24
Lebanon 24
قائد سلاح الجو الإسرائيلي: لا نحقق نتيجة مثالية في إحباط الهجمات الإيرانية لكننا نمنع الكثير منها
Lebanon 24
قائد سلاح الجو الإسرائيلي: لا نحقق نتيجة مثالية في إحباط الهجمات الإيرانية لكننا نمنع الكثير منها
19/07/2025 04:09:41
19/07/2025 04:09:41
Lebanon 24
Lebanon 24
خصّصت له ترحيبا حارّا: قبلة وابتسامة بين ماكرون وميلوني يذيبان جمود العلاقات الفرنسية-الإيطالية
Lebanon 24
خصّصت له ترحيبا حارّا: قبلة وابتسامة بين ماكرون وميلوني يذيبان جمود العلاقات الفرنسية-الإيطالية
19/07/2025 04:09:41
19/07/2025 04:09:41
Lebanon 24
Lebanon 24
"صورة انتخابية" لملكة جمال لبنان السابقة.. إبتسامة و "تصويت"
Lebanon 24
"صورة انتخابية" لملكة جمال لبنان السابقة.. إبتسامة و "تصويت"
19/07/2025 04:09:41
19/07/2025 04:09:41
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
بالفيديو: فنانة قديرة تبكي في أحدث إطلالة لها برفقة ابنتها
Lebanon 24
بالفيديو: فنانة قديرة تبكي في أحدث إطلالة لها برفقة ابنتها
16:00 | 2025-07-18
18/07/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بابتسامة.. هنا الزاهد تكشف حقيقة ارتباطها بالفنان أحمد حاتم (فيديو)
Lebanon 24
بابتسامة.. هنا الزاهد تكشف حقيقة ارتباطها بالفنان أحمد حاتم (فيديو)
14:00 | 2025-07-18
18/07/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
إطلالة ساحرة لكلودين صعب في الليلة الثانية من زفاف نجلها (فيديو)
Lebanon 24
إطلالة ساحرة لكلودين صعب في الليلة الثانية من زفاف نجلها (فيديو)
13:28 | 2025-07-18
18/07/2025 01:28:07
Lebanon 24
Lebanon 24
إطلالة السيدة الأولى تخطف الأنظار في زفاف ابن إيلي صعب! (فيديو)
Lebanon 24
إطلالة السيدة الأولى تخطف الأنظار في زفاف ابن إيلي صعب! (فيديو)
13:00 | 2025-07-18
18/07/2025 01:00:18
Lebanon 24
Lebanon 24
بدت كالأميرات.. مايا رعيدي تلفت الأنظار شاهدوا ماذا نشرت (صور)
Lebanon 24
بدت كالأميرات.. مايا رعيدي تلفت الأنظار شاهدوا ماذا نشرت (صور)
10:41 | 2025-07-18
18/07/2025 10:41:36
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
حادثة مروعة: نقل إعلامية لبنانية شهيرة إلى المستشفى بسبب انهيار سقف فندق فوق رأسها (صورة)
Lebanon 24
حادثة مروعة: نقل إعلامية لبنانية شهيرة إلى المستشفى بسبب انهيار سقف فندق فوق رأسها (صورة)
23:51 | 2025-07-17
17/07/2025 11:51:02
Lebanon 24
Lebanon 24
اشكال في المطار على شحنة "مواد تجميل"
Lebanon 24
اشكال في المطار على شحنة "مواد تجميل"
02:15 | 2025-07-18
18/07/2025 02:15:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد إلغاء الضريبة على المحروقات.. توضيح من وزارة الماليّة بشأن الزيادة على بعض الرواتب
Lebanon 24
بعد إلغاء الضريبة على المحروقات.. توضيح من وزارة الماليّة بشأن الزيادة على بعض الرواتب
07:19 | 2025-07-18
18/07/2025 07:19:40
Lebanon 24
Lebanon 24
انخفاض كبير في أسعار المحروقات.. إليكم الجدول الجديد
Lebanon 24
انخفاض كبير في أسعار المحروقات.. إليكم الجدول الجديد
01:20 | 2025-07-18
18/07/2025 01:20:03
Lebanon 24
Lebanon 24
في منشور جديد.. إليكم ما قاله وهاب
Lebanon 24
في منشور جديد.. إليكم ما قاله وهاب
10:43 | 2025-07-18
18/07/2025 10:43:24
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
16:00 | 2025-07-18
بالفيديو: فنانة قديرة تبكي في أحدث إطلالة لها برفقة ابنتها
14:00 | 2025-07-18
بابتسامة.. هنا الزاهد تكشف حقيقة ارتباطها بالفنان أحمد حاتم (فيديو)
13:28 | 2025-07-18
إطلالة ساحرة لكلودين صعب في الليلة الثانية من زفاف نجلها (فيديو)
13:00 | 2025-07-18
إطلالة السيدة الأولى تخطف الأنظار في زفاف ابن إيلي صعب! (فيديو)
10:41 | 2025-07-18
بدت كالأميرات.. مايا رعيدي تلفت الأنظار شاهدوا ماذا نشرت (صور)
07:41 | 2025-07-18
بفستان قصير مكشوف الصدر.. ابنة ملكة جمال لبنان السابقة ساندرا رزق تلفت الأنظار في لوك مميّز
فيديو
بعد أيام على وفاة طليقها.. روبي تغني وترقص مع أحمد سعد (فيديو)
Lebanon 24
بعد أيام على وفاة طليقها.. روبي تغني وترقص مع أحمد سعد (فيديو)
02:19 | 2025-07-17
19/07/2025 04:09:41
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد دخوله السجن وتعرّضه لأزمة صحية.. نجم "سوبر ستار" الشهير يعود بعد غياب شاهدوا كم تغير (فيديو)
Lebanon 24
بعد دخوله السجن وتعرّضه لأزمة صحية.. نجم "سوبر ستار" الشهير يعود بعد غياب شاهدوا كم تغير (فيديو)
02:20 | 2025-07-16
19/07/2025 04:09:41
Lebanon 24
Lebanon 24
باستخدام الخردة.. ابن الـ 26 عاماً يصنع نسخة مذهلة من سيارة لامبورغيني الفارهة (فيديو)
Lebanon 24
باستخدام الخردة.. ابن الـ 26 عاماً يصنع نسخة مذهلة من سيارة لامبورغيني الفارهة (فيديو)
04:00 | 2025-07-12
19/07/2025 04:09:41
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24