هل تشعر بالصداع بإنتظام وتجهل تماماً الأسباب الحقيقية وراء هذا الألم؟ هل كنت تعلم أن هناك أسباباً غريبة وغير متوقّعة للشعور بهذا الألم؟ إكتشفها فيما يلي:
- تمارس التمارين الرياضية القاسية: هل كنت تعلم أن ممارسة التمارين الرياضية القاسية قد تؤدي إلى الشعور بالصداع؟ فإن التمارين التي تتعب صحة القلب قد تشعرك بألم الرأس!
- ألم العنق: هل كنت تعلم أن ألم العنق قد يؤدي إلى الصداع؟ إن كنت تعمل لفترات طويلة على الحاسوب أو تمضين أوقاتاً طويلة على الهاتف الخليوي، فقد يسبّب ذلك الألم في الرقبة وبالتالي ستعاني من ألم الرأس.
- عادة صرير الأسنان: إحذر من عادة صرير الاسنان لأنّها تسبب الصداع في شكل منتظم ودائم.
- التوتر: يعتبر التوتر من أبرز أسباب الشعور بالصداع. ننصحك بالتخفيف من تناول الكافيين لأنه قد يزيد من ألم الرأس.
- تناول كميات كبيرة من الأدوية المخفّفة لألم الرأس: هل كنت تعلم أن تناول الأدوية المخفّفة لألم الرأس في شكل كبير قد يزيد من شعورك بالصداع الدائم؟ وذلك لأن جسمك يصبح مدمناً على الدواء، فلا ترتاح من الصداع إلاّ عند تناول الحبوب المخفّفة للألم. ما إن ينتهي مفعولها في الجسم، تشعر بالألم مجدداً!
(
عائلتي)