تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

المرأة

بالقهوة والماء فقط تحصلين على بطن مسطحة.. إليكِ الطريقة

Lebanon 24
07-10-2019 | 23:00
A-
A+
Doc-P-632571-637060493365543735.jpg
Doc-P-632571-637060493365543735.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
تتراكم الدهون في منطقة البطن لأسباب مختلفة منها تناول الأطعمة الدسمة وعدم ممارسة التمارين الرياضية.

ومن أجل التخلص منها لا بدّ من اعتماد نظام حياتي وغذائي صحي ومتوازن. كذلك يمكن تطبيق بعض الوصفات أن يساعد على الحصول على بطن مسطح ومنها وصفة القهوة والماء.

ولتحضيرها يجب توفير 3 ملاعق طعام من بودرة القهوة ونصف كوب من الماء المغلي. يمزج المكونان جيداً حتى الحصول على مزيج متجانس.

يمدّ المزيج على منطقة البطن أثناء الاستحمام مع التدليك بواسطة حركات دائرية لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة.

وبعد ذلك يتم غسلها جيداً بالماء الفاتر. ومن أجل تحفيز حرق دهون البطن من المفيد تكرار العملية نفسها 3 مرات أسبوعياً لمدة لا تقل عن شهرين على أن يترافق هذا مع تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. 
Advertisement
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement
Lebanon24
02:17 | 2026-01-07 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك