Advertisement

صحة

إحذروا.. هذا ما يحدث للجسم عند تجاهل "الترويقة"!

Lebanon 24
08-08-2019 | 23:20
A-
A+
Doc-P-615133-637009284657546499.jpg
Doc-P-615133-637009284657546499.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يتجاهل كثيرون وجبة الإفطار على الرغم من أنّ خبراء التغذية يؤكدون أنّها الأهم على مدار اليوم. ويمد الإفطار الجسم بالفيتامينات والمواد الغذائية اللازمة لقيامه بالوظائف الحيوية. فماذا يحدث عند التخلي عن هذه الوجبة بداعي إنقاص الوزن؟
Advertisement

وكشفت دراسات مختلفة أن التخلي عن وجبة الإفطار يزيد من المخاطر الصحية، وبحسب جمعية القلب الأميركية فإنه يترتب عن عدم تناول الإفطار زيادة ضغط الدم والكوليسترول وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وخاصة مع وجود الاستعداد الوراثي.

وأوضح العلماء في جامعة هوهنهايم، بعد قيامهم بإجراء فحص على 17 شخصاً، أن وجبة الإفطار لها تأثير إيجابي على الحفاظ على التوازن الصحي للجسم ومعدل استهلاك السعرات الحرارية.

وعلى الرغم من أن التخلي عن وجبة الإفطار قد ينتج عنه حرق الجسم للمزيد من الدهون، وهو ما قد يغري البعض، إلا أن المواظبة عليها تحمي الجسم من الالتهابات، وتساعد على توازن مستوى الغلوكوز، وهو الأمر الضروري للمساعدة على الوقاية من الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع 2.

كما قد يأتي ترك وجبة افلإطار بنتائج عكسية، فتزيد الرغبة في الأكل على مدار اليوم.
المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول نصف ملعقة صغيرة يوميًا من زيت الزيتون!
lebanon 24
21/10/2025 13:23:31 Lebanon 24 Lebanon 24
هذا ما يحدث للجسم عند تناول كمية كبيرة من المكملات الغذائية.. تقرير طبي يكشف
lebanon 24
21/10/2025 13:23:31 Lebanon 24 Lebanon 24
هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز يوميًا؟
lebanon 24
21/10/2025 13:23:31 Lebanon 24 Lebanon 24
ماذا يحدث لجسمك عند شرب ماء القرنفل يوميًا؟
lebanon 24
21/10/2025 13:23:31 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
03:53 | 2025-10-21
03:27 | 2025-10-21
01:05 | 2025-10-21
01:00 | 2025-10-21
00:03 | 2025-10-21
23:00 | 2025-10-20
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24